[黑特] 跑過10K以上請進 EEERRIICC PTT批踢踢實業坊

[黑特] 跑過10K以上請進

作者: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2022-10-02 21:15:43

今天慢慢跑
第一次跑滿5K
覺得好像不錯
膝蓋跟心臟都乖乖的
嗚還是沒有查要怎麼練才會變強
還是減肥就自然強

作者: daisy526e (戴西＿孩) 2022-10-02 21:17:00

沒有我就爛

作者: altecaux ( ) 2022-10-02 21:17:00

尼好強不是昨天才跑ㄇ?

作者: bailan (Bailan) 2022-10-02 21:17:00

明天再看看，有時候痠痛會延遲性發生

作者: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2022-10-02 21:18:00

一樓河堤見

作者: daisy526e (戴西＿孩) 2022-10-02 21:18:00

肥宅覺得練核心重要，玩Sup 不會唉唉叫

作者: sagem29 (YF 的殺菌) 2022-10-02 21:18:00

我只能跑3k 腳軟

作者: bailan (Bailan) 2022-10-02 21:19:00

月光下散步

作者: sagem29 (YF 的殺菌) 2022-10-02 21:19:00

小步舞曲

作者: altecaux ( ) 2022-10-02 21:19:00

彎彎月光下蒲公英在遊盪

作者: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2022-10-02 21:20:00

但暖都的河我不敢怕看到什麼核心真的要練支持黛C

作者: daisy526e (戴西＿孩) 2022-10-02 21:20:00

我叫張士豪，天蠍座，O型，游泳隊，吉他社

作者: LPbro (LP哥) 2022-10-02 21:22:00

我跑10m

作者: sagem29 (YF 的殺菌) 2022-10-02 21:22:00

暖都就是符詩多了點

作者: huntersp (史匹) 2022-10-02 21:22:00

我42k

作者: daisy526e (戴西＿孩) 2022-10-02 21:23:00

有時候會快走或跑步只是現在5:30起不來XD

作者: sagem29 (YF 的殺菌) 2022-10-02 21:23:00

屎屁42k養不起老婆喔！快去賺錢

作者: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2022-10-02 21:24:00

等我BMI低於25再來練更長好了肥宅

作者: brella (府城嚴選臭懶趴) 2022-10-02 22:10:00

跑過一次

作者: afsmart (人之初，性本散) 2022-10-02 22:13:00

沒有我就爛我連核心也沒練我就爛^^b

作者: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2022-10-02 22:42:00

跑過真的很強!!沒關係肥宅人生

作者: rererere147 ( ) 2022-10-02 22:56:00

騎車啦

作者: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2022-10-02 23:19:00

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