三不五時就會犯失眠的問題
睡是勉強能睡，只是不僅淺眠還多夢
睡沒幾個小時醒來後
要醞釀好一陣子才會再有睡意
然後又繼續陷入淺眠又多夢的雞巴爛睡眠狀態…
運動、飲食，甚至安眠藥等等都試過了
就 還 是 睡 得 很 不 好 啊 ～～～～
搞得睡眠變成我生活中很不想面對
但身為人類卻又不得不做的事
根本不像別人可以倒頭就呼呼大睡，把睡覺當休閒那樣
而且都還不會像我這樣很少能進入深度睡眠狀態
還會做一堆有的沒的怪異惡夢
看！！
拜託賜我一夜好眠、一場好覺吧！！
什麼時候睡個好覺竟成了一件奢侈的事？？
X的咧！！

醫生

看身心科