[超幹] 一天去三次健身房 rsreason PTT批踢踢實業坊

[超幹] 一天去三次健身房

作者: rsreason (RSR) 2023-02-24 21:36:35

早上6~7.5點練胸
下午2點~3點半練背
晚上10點半~12點練腿
明天排的菜單這麼硬
休假太少
訓練部位擠在同一天幹

作者: LPbro (LP哥) 2023-02-24 21:38:00

一天三次不會太操嗎？

作者: huntersp (史匹) 2023-02-24 21:51:00

強度不夠才能分三次、照我的做，一次全身1.5小時你就不想動了

作者: afsmart (人之初，性本散) 2023-02-24 22:44:00

我都沒練重量我是弱雞我好遜

作者: pippen2002 (（ＥＪ１５４７）) 2023-02-25 01:39:00

這麼閒？

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