最近因為一些原因導致作息不太規律
睡眠品質很差
醫生也只跟我說睡前不要碰3C
不要想太多就會容易睡著
點了朋友建議的蠟燭，也只是覺得香香的
但還是睡不著啊＝＝
到底是怎麼回事啊囧