以前在公司都不吃飯
一部分原因是社交障礙 我寧可裝死睡覺
但這樣反而更顯眼
同事好意邀你一同用餐但你總是拒絕
沒人喜歡被拒絕
重點是不吃也不會瘦
因為晚餐代償吃更多
而且還會胃食道逆流……

吃少少就好 少量多餐也不錯

焦慮讓我食不下嚥，但到放鬆、安全的地方就會變成大食怪畢竟食物也是我這種低等動物的安慰劑。

買米改吃粥，小心為食道逆流