七月中旬
氣溫越來越高
咱們大東部的太陽免錢曬到爽
出門十分鐘就可以免費幫你曬成小麥色
懶得包脖圍和手套
立馬黑了一圈
難怪台灣黑熊是代表動物
早上傍晚都沒看到人在岸邊運動
到了傍晚氣溫還維持在30度以上
我還是在家當肥宅好了
維持目前的體重
在家做做重訓
努力提升肌肉量
等天氣轉涼再啟動有氧運動模式
就算每天被蚊子攻擊
也不會變瘦喔啾咪～