午餐:
飯1/3碗+蛋2顆+鯛魚100克+洋蔥半顆+金針菇+高麗菜
因為吃之前跑去騎了半小時的腳踏車
回來吃完這個，過沒多久還是很餓
可能運動量太大+天氣太冷
剛又吃了一份雞胸肉跟一把堅果，還有一片黑巧克力(3*2*0.5)
才覺得好多了
可能飯的部分要增加到1/2碗才夠...
本來晚上想煮個蔬菜湯和炒昨天買的菠菜跟黃豆芽
應該夠我填飽肚子吧?
15-16果然真的很閒 今天沒盤看更閒