去年12月開始我突然起不了床 很痛
之後去看了好多次骨科
然後又去大醫院掛號作核磁共振
確認是椎間盤突出
看到報告的當下
醫生說這個很嚴重必須要開刀
但是醫生的態度感覺很無所謂的樣子
他說椎間盤突出很常見
價錢大概一次要10幾萬
不過我問醫生手術後還會再復發
我就不是很想開刀
之後朋友和臉書上都有朋友說不開刀的治療方式
所以我就開始了一系列的治療
去中醫針灸、骨科做復健電療、熱敷、拉腰椎和打針
去物理治療所做徒手治療
每週這樣花錢也不少
到現在差不多也半年了
我的狀況和一開始比較來已經進步很多
但是還是痛
每次看到路上的人都很健康的走來走去就好羨慕
我真的好想趕快好起來阿
正常的走路 正常的活動 對我都好奢侈
所以平常的姿勢真的要注意
不要斜躺 不要駝背
痛到靠杯阿

我差不多拉腰兩年就好9成 再開始練核心保護脊椎

能了解

如果還年輕努力復健吧 加油

加油！我當初復健快兩年，一週一三五，我現在能跑能跳能蹦能爬樓梯。