[黑特] 原來16蹲是羽球基本動作 LPbro PTT批踢踢實業坊

作者: LPbro (LP哥) 2024-05-24 20:48:16

https://youtube.com/shorts/0xeGM54xSxE?si=Vc-LrgDbeiH2PCJH
就最近不知道在瘋傳啥16蹲
就覺得很像是某種健身操還是啥的動作
原來是羽球的基本運動
鍛鍊下盤
補個淦

作者: mymicos (mymicos) 2024-05-24 20:54:00

感覺小腿肌會很壯……

作者: LPbro (LP哥) 2024-05-24 21:07:00

買米不想要小腿肌粗壯嗎？壯才好

作者: QLinQ (Lin Lin) 2024-05-24 21:13:00

小腿是第二個心臟心臟蹦蹦跳現在是星期五晚上！

作者: mymicos (mymicos) 2024-05-24 21:19:00

星期五晚上！開趴踢！！

作者: LPbro (LP哥) 2024-05-24 21:21:00

星期五猴子去跳舞

作者: huntersp (史匹) 2024-05-24 22:08:00

作者: LPbro (LP哥) 2024-05-24 22:11:00

感覺樓上的對膝蓋很危險

作者: afsmart (人之初，性本散) 2024-05-24 22:22:00

我都沒練我就爛

作者: pippen2002 (（ＥＪ１５４７）) 2024-05-25 11:28:00

基本深蹲練10組就好!每天硬梆梆!!

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