昨晚嘴饞吃了宵夜胖了0.5公斤
屁孩又感冒了
今早只好帶去看醫生
還好昨晚許願成功
沒下雨
只是醫生看診都超久
看完都九點多了，林北趕緊把屁孩送回學校
看著天空還沒下雨
懶得換上壓力褲
就趕緊帶著運動飲料出門騎單車
痛快的騎了15公里
操得雙腳大腿酸痛
反正天氣預報天天都在下雨
每天看都看得心煩
不如抓緊沒下雨的空檔
趕緊去運動
運動完心情也不會那麼悶
算了別再多想
啊啊啊啊啊幹
垃圾人生

竟然還騎得動15公里，我連1公里都氣喘吁吁

單車15公里...單車平地路,基本要40公里起跳才有運動到

40公里也太強，那太累了，之前從板橋騎到碧潭往返就40km，隔天根本鐵腿到不行，騎登山車不是公路車，沒辦法這樣操..騎車小白才三個月，一開始五公里往返到現在15公里，目標是運動有超過30-60內就好，我標準很低，還順便減了7公斤…去程比較痛苦，因為一直在上坡…現在住鄉下，往山裡騎的路上都是上坡道，回程下坡就快很多了我現在時速才21-25公里/時，一小時只能騎20公里，不能把體力耗盡，還要保留體力做家事顧小孩