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[討論] 有人練過盤腿走路嗎

作者: alberchi (RELAX)   2019-12-25 12:57:15
早上試了一下不容易，
尤其我是把目標設定在
盤腿後，單膝金雞獨立30秒，完全撐不了一秒！
有沒有高手知道怎麼練比較效？
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