扣帽子又怎樣，誰沒被扣過。
我最近還在罵台灣健身網紅整天業配，
結果有人就指著我罵「館粉」，操，我哪裡像館粉？
前不久政黑還有人罵我「館黑」咧，媽的幹黑/粉變來變去喔。(←政黑點)
說到這個台灣健身網紅的業配，真的是誇張到很靠杯。
他們接品牌代言，於是ig跟yt上整天穿oo品牌、喝ox品牌，其他都不出現。
但他媽的那些台灣品牌明明就商品很少啊。
這還不是去嫌那些品牌的品質耶，是很多東西沒有賣啊，幹你娘。
所以我最近改看日本的yt了，
反正也聽得懂日常對話，真的不懂的專有名詞都會打字幕。
比方說クレアチン，kureachin？creatine(肌酸)啦。
他們也有實績，又不像那些代言品牌的網紅一樣整天出賣自己只為了賺粉絲錢，
這些日本YT推的商品都是iHerb、amazon買得到的全球品牌，買起來舒服多了。
比方說這位nissy桑。
https://www.youtube.com/channel/UCU5nfWTBotXFs0FJsxuCV6g
2016年就是個人畜無害的帥哥。
https://www.instagram.com/p/BCtY_g3tWpj/
https://i.imgur.com/QUUjFpj.jpg
現在....
https://i.imgur.com/eWrb6QF.jpg
不對貼錯了，那是戶愚呂(弟)
https://www.instagram.com/p/CFfreTzMjWG/
今年九月，EVOLGEAR JAPAN 第二名。
近看這個手臂簡直是壯到爆
https://www.instagram.com/p/CHCEKfWATim/
戴口罩練真的很辛苦
https://www.instagram.com/p/CGPSUvhnfKY/
然後他老兄跟我一樣愛吃佰食屋的牛排丼，又多了點親切感(他真的很愛..)
https://www.instagram.com/p/BcgwDwWj9Mk/
https://www.instagram.com/p/B9jB5sQHue6/
他本業是上班族，所以穿西裝的時候很多，脫掉完全變一個人
https://www.instagram.com/p/B6eZVApnbvW/
https://www.instagram.com/p/B5wHWCoHkii/
雖然他也會推薦一些補給品，但也強調最重要的是吃原型食物，這是他推的肌酸。
https://www.instagram.com/p/B1w4vYpHQ-r/
iHerb就買得到。
不過海外購物要等，所以我先跟網拍買了一罐來試。
https://i.imgur.com/7fpRKXv.jpg
效果嘛，才剛過填充期，深蹲已經破自己紀錄了，反而是心肺跟不太上，腿還有力。
現在蹲110公斤(兩邊槓片各115磅，蹲到第7下感到力竭，不敢挑戰第8下)，
總算超過自己體重一些，勉強可以稱自己是入門者(novice)了吧。
目標大概是擺在：半年後可以蹲自己體重的1.5倍。
看他的IG/YT就很有趣。他們是跟我們一樣的平凡人，這位Nissy還是上班族呢。
https://www.instagram.com/p/CGRzc8EMSTv/
平凡人的生活點滴也是很好看的。