※ 引述《yien (小南瓜)》之銘言：
: 自從當ㄌ板主,
: 但是呢在PTT就不一樣ㄌ,
(恕刪)
: 啊我剛估狗PTT板主怎摸當
: 好像沒辣種東喜,
基本上，PTT有板主專用討論板，「板主才看得到」，叫做BM板的樣子。
裡面可以問問題也可以爬文，然後規定是不准把BM板內容拿到外面講的。
組務板也很常需要用到，板主最好把這兩個板跟檢舉板一樣設為最愛。
政黑點：柯文哲說他剛接市長前兩年都在亂當，南瓜你只有四個月，別學柯文哲啊。
https://www.nownews.com/news/5105110
底下湊字數。
昨天貼的那個日本健身YT，他老兄居然有184cm (減重後81kg)
https://i.imgur.com/QsdYL74.jpg
身高跟我差不多嘛(不過他比我帥十億倍)，然後他33歲而已，真年輕。
昨天剛好ptt在討論重訓跟有氧，
我就跑去找這位Nissy桑談有氧的影片：
https://www.youtube.com/watch?v=NBDaDuCQJZM
日文的有氧叫做「有酸素」，酸素就是氧氣。
他平常有氧就是散步而已，早上起來到附近河堤走30分鐘~1小時，
然後他也有提到HIIT(間歇訓練)，但他不做，理由是：
「這種全力衝刺喘呼呼的感覺，太像高中運動社團了，我不想成為那種人」
馬的有夠誠實，但也有夠白爛XDDDDDDDDD
看他影片學到蠻多的，也有點想買MCT油來KETO飲食了。
不過我跟他剛好相反就是了，我最愛衝刺的感覺了，
連跑三千公尺時，最後半圈也一定衝刺。
所以我的有氧心跳紀錄都是這樣，看衝幾次PEAK：
https://i.imgur.com/F8Y6MIi.jpg