※ 引述《jimlexus (小山丘)》之銘言：
: 1/1
: 早：素菜包*2 + 無糖豆漿
: 午：黃金和風雞Pizza + 照燒雞腿 + 薑母鴨
: 晚：白飯+乾煎黃魚+炒杏鮑菇+不知名綠色青菜
: +蘿蔔湯(無大骨熬製味道有差...)
: 宵：柳丁 + 胖老爹雞胸肉及雞腿肉 + 雪碧
: 1/2
: 早：全家咖哩雞燴飯 + 無糖豆漿
: 午：豆芽菜乾麵 + 茶葉蛋 + 義美鮮奶茶
: 晚：白飯+鹽水雞+炒杏鮑菇+炒大頭菜+炒青江菜+芭樂
: 宵：蝦味鮮 + 可樂果 + 龍眼酒
: 1/3
: 早午：鴨肉飯 + 紅燒煎蛋 + 草莓蛋白乳清
: 半外食族的我，堅持不吃牛豬第三天已經快崩潰了～～～
: 有成功轉全素食的鄉民可以指導我嗎？
: 可惡的蔡英文
可見你有多麼無肉不歡啊!
不吃豬肉就受不了的話,那請問你 回教國家的人怎麼辦?
一堆人不是和尚尼姑的天天茹素都吃得很爽 你怎會受不了?
現在沒叫你做到佛教的標準,只是叫你做到回教的標準你就受不了了?
還能讓你吃魚吃蝦吃豆子你還是受不了嗎? 要知道這些東西蛋白質可是遠比豬牛優咧
我呢
早餐基本都是饅頭一顆+水果(早餐不吃梨,因為容易落賽)+一杯無糖豆漿+1~2顆水煮蛋
午餐就去叫個70~80塊的素便當(主菜都是豆皮或是三絲豆包之類的)
晚餐就不吃任何澱粉的東西,連芋頭,山藥,馬鈴薯都不准吃! 基本上有魚就吃魚
有豆吃豆 有菇吃菇,然後吃完飯再啃水果
這樣就可以避免不吃陸生動物的肉造成蛋白質不足的問題