去你媽的習近平習包子垃圾習維尼，混蛋王八蛋散布武漢肺炎害我一年沒出國了。
操他媽的垃圾東西五毛畜牲。
幹。
今天剛好滿一年。
你娘咖好的操你周媽混蛋狗娘養的。
吃這種減肥餐，舌頭都要淡出鳥來。
https://i.imgur.com/62sfDrV.jpg
幹意加倍操他娘的武漢肺炎。
作者:
EggAcme (Egg)
2020-03-03 20:21:00感覺蔬菜有點少(?)
油脂夠嗎那這樣花椰菜直接用炒的吃起來比較開心吧XD
作者:
chiguang (完美工具人)
2021-03-03 20:24:00所以你去年疫情爆發的時候在日本？怕
作者:
heinse (heinse)
2021-03-03 20:25:00要我吃這種當晚餐 真的是不可能
作者:
LI40 (WanNiang)
2021-03-03 20:26:00再加上醬油就可以了（X
作者:
cloudccw (.....)
2021-03-03 20:28:00我不行
作者:
CenaWang (CenaWang)
2021-03-03 20:41:00趕快熬一碗蝙蝠湯
作者:
chong17 (ken)
2021-03-03 20:45:00有鄉民還看不出是雞胸肉，我們平常吃的雞排就是這種形狀啊，雞排都是雞胸肉，這減肥餐看起來很難吃。
作者:
EggAcme (Egg)
2021-03-03 20:46:00雞排一定要配珍奶 珍奶還要全糖的
作者:
CenaWang (CenaWang)
2021-03-03 20:47:00雞排雞排雞排雞排雞排
作者:
bbbruce (布魯斯)
2021-03-03 20:47:00我現在都喝微糖的
作者: Hohenzollern 2021-03-03 20:49:00
淳兒五百篇也要一年了
作者:
EggAcme (Egg)
2021-03-03 20:50:00淳兒是3/20的確要一年了
作者:
chong17 (ken)
2021-03-03 20:50:00我昨天吃脆皮雞排，真的好吃，皮脆脆的，我心目中覺得最好吃的是碳烤雞排，先炸後烤，讚！
作者:
cama (Truth)
2021-03-03 20:51:00靠腰 我一直以為蛋白質要少量多餐
作者:
EggAcme (Egg)
2021-03-03 20:53:00練肌肉的話 少量多餐印象沒錯吧(?) 減脂就用168 大概吃2餐就好
作者: Robben (裸奔) 2021-03-03 20:56:00
中國又外送病毒去柬埔寨 笑死
作者:
EggAcme (Egg)
2021-03-03 20:58:00我168執行半年了 少了20公斤 比當兵前還瘦了而且168一段時間後，就沒在肚子餓過了(?)
作者: Hohenzollern 2021-03-03 21:01:00
去年七月是(焦)糖詩三百首
作者: yun0112 (Yun) 2021-03-03 21:01:00
外送柬埔寨是新的嗎 之前不是才跑過一批
作者:
SINW (SIN)
2021-03-03 21:04:00翠！
右下角雞胸是大大自己做的還是外面現成雞胸冷藏包雞胸冷藏包呢
練肌肉少量多餐那是巨巨一天攝取量太高了 要分五餐以上普通人還是三餐和訓前訓後點心餐吧可以去看馬來西亞 IFBB PRO Terrence Teo的一天備餐影片
作者:
SvenLin (Hi!Q)
2021-03-03 21:15:00王桑從一開始到現在體型差很多了吧？
作者: hepatomasu (叟Ａ) 2021-03-03 21:17:00
好吃
作者:
EggAcme (Egg)
2021-03-03 21:21:0059.4骨骼肌 體脂才6 有點誇張
作者:
EggAcme (Egg)
2021-03-03 21:23:00看影片是不懷疑 但是是怎練出來的
他說是自然健身的 那種太專業了 不太懂最近看開了 補品買乳清就好了 練身體健康就好其他的太貴了
上個月剛慶祝過返台一週年的人路過（舉手）然後一直用了四五年的日本預付卡手機門號失效了...(兩隻門號裡一共儲值五萬多日幣，全部送AU了)日本3G要關台了，可是手機送不過去也沒辦法退費來著。
那篇看過，藥商炒作出來的比賽XD專業競技和比賽其實都不健康
另外今天開始嘗試遞減組，肌肉很快就泵了，超累也超爽肌酸買過一罐!臥推前陣子推到80了，希望今年也能10080是五下，努力一點應該能100!燒乾真的爽我上禮拜是側平舉超級組 XD 12kg 8kg 6kg 3set超級組真的很省時而且很多玩法很考驗心肺耶 會很喘
作者:
brella (府城嚴選臭懶趴)
2021-03-03 21:55:00爽
作者:
zeuswell (zeuswell)
2021-03-03 21:57:00廢文幫兇！
昨天練腿是100KG 10下 140KG 5組各10下 最後補100KG 20下兩組
我2月12就滿一年了 本命327要開復出LIVE去不了超崩潰
作者:
mukuro (把夢變為現實)
2021-03-03 22:01:00一次三顆蛋不會有點誇張嗎=.=右下角是雞肉？
作者: jixiang 2021-03-03 22:03:00
哪次不歪樓的 XDDD
作者:
hHolic 2021-03-03 22:25:00感覺每天吃會營養失調
作者:
CenaWang (CenaWang)
2021-03-03 22:26:00雞排還是我家樓下的最好ㄘ
切塊用醬油,烏醋,五香粉,白胡椒,蛋白醃過，下鍋炒
作者:
chong17 (ken)
2021-03-03 22:30:00練健身 應該排一天 Happy Day 吧，吃一下雞排又不會怎樣
幹你娘民眾黨公宅騙票假亞斯伯格摩鐵巨蛋偽二二八黨跟著罵一下
早餐午餐都有碳水啦，晚餐才戒碳水。cheat day週日結束了，一週只會排一天，原則上。
作者:
EOTFOFYL (才五張，分快點。)
2021-03-03 23:12:00如果有胡椒鹽這樣其實不錯
作者:
SuperBMW (超級O賓士)
2021-03-03 23:17:00王董祝你健身愉快。我要去發江愛廢文了 ~byebye~~
作者:
lav1147 (檸檬æ±åŠç³–多冰)
2021-03-04 09:44:00心有戚戚焉，同樣很想出國，該死的武漢肺炎
作者:
lecheck (小調皮)
2021-03-04 10:37:00168習慣後很舒服
作者:
lbowlbow (沉睡的小貓)
2021-03-04 10:52:00至少還要關半年以上喔
怎麼感覺蠻好吃的XD感覺可以加個微酸的海帶或木耳增添風味