不是這樣 管你台幣兩千七還是兩萬七
戴的身價又不是吃不起
重點是她是世界第一運動員
她的營養攝取就完全不行啊
連我業餘健身都看得出來
假設戴體重55，起碼吃到110克以上的蛋白質
別看她瘦瘦的，全身都是爆發力強的肌肉
要維持也要吃大量的蛋白質
https://i.imgur.com/w94op6n.jpg
例如70克的雞肉罐頭上面的蛋白質也才16.2，一天要吃到110克蛋白哪夠啊？
那個便當一堆澱粉跟一堆加工食材，頂多蛋白質吃掉其他丟了好嗎，我看那個便當蛋白質連
15克都不到，其他纖維也很少
亂七八糟的碳水也不行
NGNGNG
還不是要自己備餐
戴寫那個酷已經很客氣了
怕沒有說服力，放一下本魔王這半年的健身成果。
本座有老婆了，請勿站內信
甲甲也不行
洩洩
https://i.imgur.com/MsPpAzs.jpg

那個酷是戴寫的?

你這樣有沒有60公斤阿酷是戴寫的阿

64-65 減脂中

酷是另一個選手寫的

64還減脂阿原來不是戴寫的喔

我會覺得她們會很欲哭無淚

水喔酷是戴寫的 777777，戴資穎會用王子維的IG嗎

你很高嘛？

我猜170吧

蛤不是戴寫的喔 反正運動員是不可能吃這樣的營養來維持狀態的

你把內褲脫下來，我看有沒有帶把的，這版流傳你的傳說傳很大

照片是不是本人也不知道勒說不定是老公的

嗚嗚就是我r

欸，為什麼你要拉票支持綠共。你給我說喔你是不是跟我看你不爽一樣，想搞我

因為你沒投我 我為人很小心眼的

幹你嗎，我之前八卦投你兩次

酷是王子維寫 噓你照片重看100次

先睡了zzzz晚安

就下飛機 吃個墊肚子的 也這麼多戲 缺蛋白質 泡兩倍高蛋白不就沒事了

賽前補充蛋白質？不好意思有點好笑

膝蓋髒髒

賽前碳水更重要 練到哪裡去了

奶頭有毛我不能接受

這種就沒在真正競技運動的..

而且健身跟運動選手是完全兩回事，不要以為自己開始重訓就是運動員了XD

就練身材的 而且就減脂而已 大概率是運動神經白癡

不然發糙米蕃薯加兩塊水煮雞胸肉白煮蛋花椰菜便當應該還是被嘴 說這啥寒酸伙食 我們給選手吃這個

那是減脂運動白痴吃的 運動員比賽沒有人這樣吃

一般而言賽前一周是不會做大重量或是肌耐力等基礎體能訓練，反而是專項的協調性跟手感更重要，不過因人跟項目而異，羽球的話應該更早之前就會停止，頂多用輕重量做一些功能性訓練，參考一下

練身體也練腦好嗎？剛到晚餐吃便當你當餐餐吃？

那便當看了真的覺得不行 駐日代表處都沒人在運動吧

飲食的部份，因為羽球不用過磅沒有體重限制，且是高強度的有氧運動，所以基本上不需要忌口，反而吃得開心點心情好對心理上還更有幫助(甚至可以多吃點糖)

看推文這裡好像都沒在運動的羽球是高強度間歇運動 賽前要補充大量碳水

人家有照片有健身，說的話很有說服力阿，反正我信了小夫還是下去吧，完全不行

減脂不等於健身

賽前高碳水其實算正常 但應該前一兩天就夠運動員 熱量跟我了社畜不一樣 有些運動員一天TDEE能超過5000大卡跟我們吃點東西還要計較熱量的社畜不一樣

肚子比我小是怎樣

你運動員還她運動員，教練沒講話你喊燒??

你知道小戴的吃的東西都有專業的營養師配的嗎？要是真的不能吃教練那邊第一時間就擋下來了

這便當是駐日代表送的 不是教練配的 還有人在lag教練敢擋駐日代表送的便當 不想活了吧

好想ㄔㄨㄚˋ掉你的奶頭毛

陰陽人談營養都在失智列車了還在凹

他要比賽了 吃三小你那種餐

想吃什麼自己不會去買嗎？都長這麼大，不會自己照顧自己嗎

4%滾回國台辦

業餘的就是業餘的，職業運動選手靠食物攝取蛋白質？你一餐要吃多少肉啊？都馬是喝protein shake/powder八卦就是一堆失智仔又愛裝懂弄壞的

業餘健身就懂奧運前幾天運動員應該怎麼吃 這很柯粉啊阿北也是讀個醫學系順便成為公衛專家

柯網軍從傳染病專家變營養學專家啦？

雙標柯糞版主出現了

這種ID便當也要兩人份吧

GG和G敗都有的話 吃兩個便當是應該的

喔