不是這樣 管你台幣兩千七還是兩萬七
戴的身價又不是吃不起
重點是她是世界第一運動員
她的營養攝取就完全不行啊
連我業餘健身都看得出來
假設戴體重55，起碼吃到110克以上的蛋白質
別看她瘦瘦的，全身都是爆發力強的肌肉
要維持也要吃大量的蛋白質
https://i.imgur.com/w94op6n.jpg
例如70克的雞肉罐頭上面的蛋白質也才16.2，一天要吃到110克蛋白哪夠啊？
那個便當一堆澱粉跟一堆加工食材，頂多蛋白質吃掉其他丟了好嗎，我看那個便當蛋白質連
15克都不到，其他纖維也很少
亂七八糟的碳水也不行
NGNGNG
還不是要自己備餐
戴寫那個酷已經很客氣了
怕沒有說服力，放一下本魔王這半年的健身成果。
本座有老婆了，請勿站內信
甲甲也不行
洩洩
https://i.imgur.com/MsPpAzs.jpg
作者: fuyu1112 2021-07-21 00:41:00
酷是另一個選手寫的
作者:
geosys (流星)
2021-07-21 00:41:00我會覺得她們會很欲哭無淚
水喔酷是戴寫的 777777，戴資穎會用王子維的IG嗎
作者:
zeuswell (zeuswell)
2021-07-21 00:42:00你很高嘛？
蛤不是戴寫的喔 反正運動員是不可能吃這樣的營養來維持狀態的
作者:
zeuswell (zeuswell)
2021-07-21 00:43:00你把內褲脫下來，我看有沒有帶把的，這版流傳你的傳說傳很大
作者:
zeuswell (zeuswell)
2021-07-21 00:44:00欸，為什麼你要拉票支持綠共。你給我說喔你是不是跟我看你不爽一樣，想搞我
作者:
zeuswell (zeuswell)
2021-07-21 00:46:00幹你嗎，我之前八卦投你兩次
作者:
tim0922 (掬水月)
2021-07-21 00:46:00酷是王子維寫 噓你照片重看100次
就下飛機 吃個墊肚子的 也這麼多戲 缺蛋白質 泡兩倍高蛋白不就沒事了
作者:
ssiou (科科~~)
2021-07-21 00:49:00賽前補充蛋白質？不好意思有點好笑
作者:
Pietro (☞金肅πετροσ)
2021-07-21 00:50:00膝蓋髒髒
作者:
zeuswell (zeuswell)
2021-07-21 00:51:00奶頭有毛我不能接受
作者:
ssiou (科科~~)
2021-07-21 00:52:00而且健身跟運動選手是完全兩回事，不要以為自己開始重訓就是運動員了XD
不然發糙米蕃薯加兩塊水煮雞胸肉白煮蛋花椰菜便當應該還是被嘴 說這啥寒酸伙食 我們給選手吃這個
作者:
ssiou (科科~~)
2021-07-21 00:55:00一般而言賽前一周是不會做大重量或是肌耐力等基礎體能訓練，反而是專項的協調性跟手感更重要，不過因人跟項目而異，羽球的話應該更早之前就會停止，頂多用輕重量做一些功能性訓練，參考一下
作者:
ReeJan (長巷裡的長影)
2021-07-21 01:01:00練身體也練腦好嗎？剛到晚餐吃便當你當餐餐吃？
作者:
ypc1994 (dicker)
2021-07-21 01:01:00那便當看了真的覺得不行 駐日代表處都沒人在運動吧
作者:
ssiou (科科~~)
2021-07-21 01:01:00飲食的部份，因為羽球不用過磅沒有體重限制，且是高強度的有氧運動，所以基本上不需要忌口，反而吃得開心點心情好對心理上還更有幫助(甚至可以多吃點糖)
看推文這裡好像都沒在運動的羽球是高強度間歇運動 賽前要補充大量碳水
人家有照片有健身，說的話很有說服力阿，反正我信了小夫還是下去吧，完全不行
作者:
ai2311 (assa)
2021-07-21 01:12:00賽前高碳水其實算正常 但應該前一兩天就夠運動員 熱量跟我了社畜不一樣 有些運動員一天TDEE能超過5000大卡跟我們吃點東西還要計較熱量的社畜不一樣
作者:
slimak (shady)
2021-07-21 01:16:00肚子比我小是怎樣
作者:
faiya (Dis)
2021-07-21 01:42:00你知道小戴的吃的東西都有專業的營養師配的嗎？要是真的不能吃教練那邊第一時間就擋下來了
作者:
ypc1994 (dicker)
2021-07-21 01:53:00這便當是駐日代表送的 不是教練配的 還有人在lag教練敢擋駐日代表送的便當 不想活了吧
作者:
taipoo (要成功要積極)
2021-07-21 03:25:00想吃什麼自己不會去買嗎？都長這麼大，不會自己照顧自己嗎
作者:
genheit (genheit)
2021-07-21 04:22:004%滾回國台辦
業餘的就是業餘的，職業運動選手靠食物攝取蛋白質？你一餐要吃多少肉啊？都馬是喝protein shake/powder八卦就是一堆失智仔又愛裝懂弄壞的
作者: touchbird (新竹彭于晏) 2021-07-21 06:53:00
業餘健身就懂奧運前幾天運動員應該怎麼吃 這很柯粉啊阿北也是讀個醫學系順便成為公衛專家
作者:
kyon623 (昕)
2021-07-21 07:29:00柯網軍從傳染病專家變營養學專家啦？
作者:
namon (小阿凡)
2021-07-21 08:53:00雙標柯糞版主出現了
作者:
Falcone (吾有事)
2021-07-21 09:29:00這種ID便當也要兩人份吧
作者:
gogoegg (--)
2021-07-21 09:58:00GG和G敗都有的話 吃兩個便當是應該的
作者:
l42857 (~.~)
2021-07-21 10:38:00喔