[討論] 幹!黃捷真的火鍋放芋頭!?

作者: TheoEpstein (Cubs)   2021-11-28 21:39:47
還拍影片宣傳,公投都沒看她這麼認真宣傳
http://i.imgur.com/PuiDOuW.jpg
政治人物吃火鍋放芋頭是不是不良示範啊?
以上政黑點。
以下碎碎念。
媽的咧健身觀念是科學,不是柯學,怎麼一堆白痴還在抱著奇怪的觀念「教」人?
看到一堆智障練前什麼都不吃,練後灌乳清,而且要越純的乳清蛋白質比例越高越好。
然後練了老半天還是這樣
http://i.imgur.com/pAgJDW5.jpg
你他媽的碳水化合物很重要好嗎?
還有練前70分鐘的練前乳清也很重要。(不用刻意買分離的,一般就可以)
民進黨鄭孟汝那種消風瘦下來的是很厲害
http://i.imgur.com/lYWdKu4.jpg
但「為了練肌肉才喝乳清」不是嗎?
那不是更應該去看科學的部份,怎麼喝才有效率,區分「練前/練中/練後」的補充品。
然後台灣健身界被網紅搞到正確資訊都被廣告蓋過去。
蔡英文真的該阻止一下這種健身網紅忙著做生意,而不是教導正確知識的亂象。
http://i.imgur.com/7wxhKp2.jpg
http://i.imgur.com/CdtXeQI.jpg
同樣的東西冠上健身之名就可以賣到四倍價。
幹你娘。
作者: MVPGGYY (MVP)   2021-11-28 21:40:00
這樣會整鍋很噁心吧.....
作者: LADKUO56 (KYOUALL)   2021-11-28 21:41:00
芋頭都嘛最後才放 還好吧 加冬粉煮很棒棒R
作者: rumor3456   2021-11-28 21:42:00
欠噓
作者: Sinful (記憶隨時間逝去...)   2021-11-28 21:42:00
湯頭超好喝耶,我也加芋頭派嘻嘻
作者: charles0939 (希望)   2021-11-28 21:42:00
無聊
作者: Loveis5566 (宅宅56)   2021-11-28 21:42:00
加芋頭才讚
作者: kuninaka   2021-11-28 21:43:00
芋頭派+1
作者: Hohenzollern   2021-11-28 21:43:00
芋頭可以讓火鍋湯底增加甜味
作者: charles0939 (希望)   2021-11-28 21:43:00
狂吃乳清蛋白…增肌不成反爆肥!營養師曝「3原因」打臉 補過頭恐骨質疏鬆但營養師李佳蕙表示,其實只吃蛋白質並不會長肌肉,攝取過量反而還會越來越胖。「想要增加肌肉的人,家中一定必備高蛋白粉。」李佳蕙指出,除了正餐攝取很多蛋白質食物(雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿、肉類、海鮮),還會額外補充高蛋白粉當作飲品,但是沒有養成規律運動與重訓,單靠大量攝取蛋白質,不但不會增加肌肉,體脂肪甚至還會上升。
作者: TheoEpstein (Cubs)   2021-11-28 21:46:00
不運動喝什麼高蛋白,這就是弄到上新聞的智障
作者: kuninaka   2021-11-28 21:46:00
不運動講屁?
作者: greedypeople (普通人)   2021-11-28 21:47:00
芋頭超讚的啦
作者: TheoEpstein (Cubs)   2021-11-28 21:47:00
他媽的一堆看了業配文以為喝乳清就會變壯的低能兒連運動前中後的區別都不會分,腦殘沒藥醫查理你貼的新聞就是這種智障低能兒腦殘鬧出來的笑話我他媽臥推一百公斤完才喝乳清補充,沒運動幹嘛喝?然後狂吃雞胸肉的也是這種智障的變體
作者: cpr104 (羊聲咩咩)   2021-11-28 21:50:00
不一定要碳水吧,之前看過研究,只要蛋白質足夠達到正氮你才別亂教
作者: charles0939 (希望)   2021-11-28 21:50:00
用粉堆出來的肌肉是假象,一下子就垮,還會傷身
作者: TheoEpstein (Cubs)   2021-11-28 21:50:00
你以為那樣需要多少蛋白質?
作者: kuninaka   2021-11-28 21:50:00
你在胡說什麼?什麼叫用粉堆出的肌肉?哪個宇宙的東西?
作者: TheoEpstein (Cubs)   2021-11-28 21:51:00
查理你才用粉堆,你臥推多少深蹲多少報出來啊我臥推100kg hack squat 260kg,來,換你查理報cpr104你才不要光看什麼「研究」,去練去吃。
作者: charles0939 (希望)   2021-11-28 21:53:00
天天用水泡那些粉喝下去,還自以為健康?!
作者: TheoEpstein (Cubs)   2021-11-28 21:53:00
查理你敢不敢報自己臥推多少啦,不敢對不對
作者: Yamapi5566 (文山下智久)   2021-11-28 21:53:00
嘔嘔嘔嘔嘔
作者: greedypeople (普通人)   2021-11-28 21:53:00
不過肌肉不管怎麼堆出來的 不練都會垮吧
作者: cpr104 (羊聲咩咩)   2021-11-28 21:53:00
呃.就事論事阿,蛋白質+熱量足夠就可增肌,我不反對吃碳水碳水就補熱量+便宜,cp值高囉 愛吃也沒問題
作者: charles0939 (希望)   2021-11-28 21:55:00
花拳繡腿 外強中乾
作者: kuninaka   2021-11-28 21:56:00
那些粉就蛋白粉加上一些維他命而已不是什麼毒藥查理有夠無知的以為蛋白粉只有肌肉棒子會吃都有年輕女性或老人家在吃了 肥宅別鬧了
作者: Hourglass (砂時計)   2021-11-28 21:58:00
放芋頭好啊 不給放芋頭 我就改放山藥&馬鈴薯
作者: gazelle74   2021-11-28 21:59:00
作者: cpr104 (羊聲咩咩)   2021-11-28 22:01:00
蛋白粉老人跟女生都有在吃補充蛋白不足,運動後吃效果最好
作者: kickthewall (none)   2021-11-28 22:05:00
火鍋芋頭要炸過的,不懂在那邊嫌
作者: sl11pman (史粒普)   2021-11-28 22:09:00
芋頭煮湯好喫耶
作者: mimikillua   2021-11-28 22:11:00
我也會放芋頭 但不會放南瓜
作者: ddddd014 (宇瑞)   2021-11-28 22:16:00
政治人物怕得罪農民菜販,什麼食物都嘛說愛吃,一定是身不由己啦
作者: makoto1982 (誠)   2021-11-28 22:23:00
我也會放芋頭耶
作者: onixs (遇見未來)   2021-11-28 22:29:00
芋頭好吃耶
作者: tim0922 (掬水月)   2021-11-28 22:35:00
我都芋頭南瓜地瓜全下
作者: Supasizeit (更大更快更有力)   2021-11-28 22:36:00
我不但放芋頭還加米粉
作者: Jsyc241008 (溫馨肥宅)   2021-11-28 22:46:00
欸可是有些蛋白質吃不夠的人不是也會喝乳清嗎(沒在健身)
作者: mingchei (mingchei)   2021-11-28 22:52:00
嘔嘔嘔
作者: TheoEpstein (Cubs)   2021-11-28 22:55:00
啊就安素啊,老人跟女人常常需要
作者: cottontsai (Jessie)   2021-11-28 23:00:00
加芋頭超好吃
作者: mainsa (科科)   2021-11-28 23:09:00
火鍋不是本來就要加芋頭嗎?
作者: KurtCobain (nirvana)   2021-11-28 23:15:00
芋頭煮成這樣,湯都糊成粥了
作者: dostey (Dos)   2021-11-28 23:20:00
芋頭放入火鍋 非常讚 湯頭好喝
作者: j73596 ( ( ̄y▽ ̄)╭)   2021-11-28 23:21:00
衝著這顆芋頭我變捷粉了
作者: Dazzium   2021-11-28 23:37:00
好噁
作者: bomda (蹦大)   2021-11-28 23:56:00
火鍋放芋頭到底有什麼好奇怪的
作者: lesserpanda (littlebear)   2021-11-28 23:56:00
芋頭派+1 ,超好吃還有蔡英文是有那麼閒吼,不要每件事都要她管啦
作者: jajoy (黑暗在蔓延)   2021-11-29 00:02:00
嘔嘔嘔嘔
作者: jixiang   2021-11-29 00:11:00
加芋頭湯會多一味,但是視覺和口感有差
作者: Sinful (記憶隨時間逝去...)   2021-11-29 00:14:00
蔡英文敢管我火鍋加甚麼料,我2024絕對不投她一票!
作者: sengsong   2021-11-29 00:26:00
怎麼辦?中午吃火鍋才爽吃芋頭,一開鍋就丟下去那種操作
作者: llgod (su)   2021-11-29 00:53:00
還可以放蛋殼解燥熱
作者: lkdsa (玄~)   2021-11-29 01:15:00
芋頭讚,討厭成天把不喜歡的東西掛在嘴邊講的人,很無聊,我還會把鬆鬆的芋頭剌在冬粉上變成芋頭冬粉,在乎熱量就不要吃火鍋不懂為什麼有人會把芋頭煮爛成泥湯,都吃共鍋鍋嗎?個人鍋的話就自己顧,我從來不會煮到分裂煮成糊的人是都在聊天讓別人餵食不管鍋內嗎?沒在舀看看煮好沒?
作者: kducky (kd)   2021-11-29 07:57:00
火鍋放芋頭我建議跟三色豆一樣死刑
作者: albert1229 (良牙光)   2021-11-29 08:12:00
好吃!大推!
作者: abucat (阿布貓)   2021-11-29 10:31:00
火鍋放芋頭後再沾花生粉香菜醬油會很好吃

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