Re: [新聞] 韓國男大生硬舉90公斤椎間盤破裂健身工 yoyoflag PTT批踢踢實業坊

Re: [新聞] 韓國男大生硬舉90公斤椎間盤破裂健身工

作者: yoyoflag (æ–°åŒ—æ®ºäººç„¡ç½ª) 2023-04-08 18:16:42

一般人就算做勞力工作 50公斤就極限了
健身就60公斤吧
那些搞到90、100公斤的
不是有專門規畫飲食長期訓練
不然就是像館長打類固醇的
運動沒必要搞到自己受傷
別忘了運動的初衷

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