上週剛好有事去了松信那邊
沿路就看到很多許淑華的看板等宣傳，她對手是誰完全沒印象。
這次大幅勝出不意外。
以上政黑點
就像選前要催票一樣，演員上場前也會透過彈力繩啞鈴等工具讓樣子更好看。
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捍衛戰士獨行俠裡面，有段承襲1986年捍衛戰士的「沙灘肉戲」。
真的是肉戲，每個人都在賣肉。
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而且這時候不是拼大重量，而是高次數反覆
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鳳凰(Phoenix)拿的那個叫做彈力帶(或是阻力帶)，英文叫Resistance Bands：
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有把手的比較方便
不過沒把手的可以套在肩膀上練深蹲就是了。
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像我今天要見新有菜跟七澤米亞，剛剛就在旅館拿阻力帶練，跟那些演員做一樣的事。
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多帶一個護腕是怕用力不當傷到，畢竟沒有握把不好控制。
高次數反覆，再喝杯乳清(圖右)
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想到要見到有菜，好緊張啊。
她上週還有回我今天要去見她的事
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政治人物選前催票
見「推し」前重訓練肌肉
是一樣的道理(政黑點)