1.新聞網址︰https://health.ettoday.net/news/2651021
※ 請附上有效原文連結或短網址 ※
2.新聞來源︰Ettoday
3.完整新聞標題「選舉」會影響身體健康！專家：恐出現壓力症候群、過度焦慮
※ 內文請完整轉載標題 請勿修改與刪減 ※
※ 注意發文標題 為原始新聞標題從頭張貼 切勿修改與刪減 ※
4.完整新聞內容︰記者趙于婷／台北報導
2024總統大選將在1/13舉行，各政黨候選人陸續舉辦造勢活動，不少民眾都熱情參與，但根
據2023年3月發布的《心理報告（Psychological Reports）》期刊研究指出，選前僅僅是預
測和政治選舉相關的壓力，就會對身體健康產生不良的影響。專家表示，通常會出現壓力症
候群、過度焦慮，甚至是情緒衝動、控制困難而引發攻擊行為等。
除了各政黨候選人舉辦造勢活動，各家媒體也不斷報導民調解析或邀各方專家評論選情局勢
，不少熱情民眾的情緒也隨之起伏。但北卡羅來納州立大學心理學教授也進一步針對選舉影
響身體健康進行研究，以140名18~86歲的美國成人為研究對象，於2018年美國中期選舉（11
月6日）前22天、當天及後7天，請受訪者每天線上填寫問卷。
問卷的題型包含預期每日與選舉相關的壓力（24小時內是否會經歷與選舉有關的壓力）、預
期應對及每日身體健康的自我報告。結果發現，參與者在報告中預期壓力較高的日子裡，身
體健康狀況更差，也就是說，僅僅預期可能出現的壓力就可以讓參與者感覺更糟。
如果處在預期壓力下，能夠事先積極參與問題分析，並進行批判性思考，例如認為接下來24
小時內將與熟人因選舉發生爭執，會去思考爭吵的理由或內容，那麼身體狀況就沒有變差。
研究者認為「問題分析」如此重要的原因是心理上參與任何預期的問題，是許多其他因應策
略的第一步。
中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇表示，從選舉引發熱烈的討論度或各式
的選情結果分析等，可看出選舉對大眾是重要大事，容易引發中長期的壓力事件及對生理的
影響，通常會出現壓力症候群、感到過度焦慮、沮喪難過，容易激動、憤怒、注意力不集中
、自我防衛提高，嚴重則會出現情緒衝動控制困難而引發攻擊的行為。
生理上則可能引發免疫力降低、容易生病、睡眠品質不佳、暴食或毫無食慾等。胡延薇強調
，批判性思考是一種認知過程，可幫助個體培養認知彈性，能有效處理訊息，提高決策時的
質量及多樣化的解決方案，同時也是對自己觀念和信仰的反思，增強心理韌性。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨也提醒，期待會相對帶來興奮與不安，選後隨著所擁護
支持的對象，選上或未選上而有得勝的高興與輸的失落感，從上述研究得知，「問題分析」
可協助降低事件影響的壓力引來的健康影響或風險，幫助人們設法避免發生他們預期的爭論
或設法讓爭論不那麼激烈。
※ 請完整轉載原文 請勿修改內文與刪減 ※
5.附註、心得、想法︰
大家不要太過於投入 且變成政治狂熱者
專家聲稱
選舉恐危害健康
容易導致壓力症候群 及過度焦慮
之前不知道有沒有人因為選舉結果
因此選擇自殺
那代表你真的不適合關心政治了
我曾聽過師傅說過
台灣就陷入焦慮
※ 40字心得、備註 ※
※ 「Live」、「新聞」、「轉錄」、「舊聞」及 轉錄他方內容之文章
每日發文數總上限為3篇，自刪與板主刪除，同樣計入額度 ※