時常覺得自己心情不美麗嗎??
運動會是解決難過情緒的良方
這個方法非常有效，不僅能讓自己的體能變好，
還能紓緩自己心中憂鬱的情緒，恢復以往的開朗，
像我之前因為課業壓力，情緒比較躁鬱，感覺每個人都跟我做對
後來有朋友推薦說，就找自己喜歡的運動去紓發，讓心情好一點
發現還蠻有用的
如果你心情不好的話，不管是慢跑、打球、游泳都好，挑一個自己喜歡的運動去做
吧!!
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大推！小弟也喜歡運動！感謝分享！