[問題] 請問韌帶撕裂傷... lj0113 PTT批踢踢實業坊

[問題] 請問韌帶撕裂傷...

作者: lj0113 (tiny legend) 2015-02-14 15:49:54

在下因為膝蓋韌帶撕裂傷已經滿兩個月，醫生說也差不多快好了叫我別劇烈....
可我才沒動幾下(蹲下起立)，或是跪地上擦東西沒幾秒站起來又開始痛起來
在下當兵曾經膝蓋也是撕裂傷半年才好!
1. 如果說少動是最次等的方法，有其他比較好的復健動作, 有氧運動可以增加心肺功能
嗎 (旱鴨子)
2. 除了休息，有其他更快好的方法嗎...不知道NBA球員都怎麼度過這掙扎的日子

作者: misstalk (邁向未來) 2015-02-15 01:39:00

PRP

作者: Giuliani (the mortal) 2015-02-15 13:18:00

去看復健科

作者: jimmysam2002 (jimmy) 2015-02-25 23:33:00

我正在試自力救濟你是哪個部位韌帶十字韌帶的話我還沒找到方法

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