小弟今年二十歲 之前一月七號去健康檢查最便宜的那種
之後最近才去拿報告結果 大部分都正常 只有空腹血糖131.....
早知道我應該早點去拿報告 改善運動習慣 不喝運動飲料
現在心情一整個超低落 覺得人生沒了希望 很多人糖尿病都40歲以後的事情
我卻二十歲就碰到了....我是不是沒救了
謝謝...

你還年輕，是調整血糖的黃金時期！別擔心

錯了，你的人生正開始得救呢...很多人都毫無警覺，等到出問題已經來不及了可Google"食物四分法",但需做加強版,澱粉可降到幾乎0大量蔬菜中的碳水化合物已足夠生命所需重點是貫徹低升糖飲食，如果不懂，我知道有課程會教可以先聽課程簡介，學個概念正如一樓所說，20歲還有救，有很大機會恢復正常