本人有遺傳性低血壓，也常常有心悸和胸痛的問題，易累無力，之前有給醫生檢查似乎沒
有甚麼太大的問題，最近心悸特別嚴重，想請教有什麼方法能改善自己的身體狀況，或是
有什麼食物是盡量不要吃的…？

心悸胸悶很多都自律神經失調引起，自己唯一可以做得是腹式呼吸，可以提升副交感神經進而降低心跳。不要吃的東西不外乎含咖啡因的食物例如咖啡茶等