這是之前便秘太久朋友拿兩包給我吃覺得不錯
後來便祕老毛病沒有好轉就自己去買來吃
知道便秘當然不可能靠單吃一種東西就好
自己小劇場愛想很多給自己很多壓力這個一直很難調整
也是有在吃蔬果可是就不會準時便出來
朋友建議很多方法也是了
像是喝溫開水阿或是按摩肚子都沒有用
有買過日本的酵素錠吃了有效
只是會有要準備大清腸的感覺要經歷一陣肚子很痛再排光光
http://imgur.com/WGDRfFd
成分有羅根菌、比菲德氏菌、乳酸菌、荷葉、鳳梨每、果寡糖、木瓜每、草莓果汁粉。
倒出來就是偏白的粉
聞起來是甜甜的鳳梨味
泡開水顏色很像可爾必思但沒有甜成那樣
畢竟它不是飲料
我會看心情看要這樣泡成飲料喝
趕時間的話就是帶著出來直接倒再配水喝
避免出門後有半路想大便的可能我都是固定在睡前吃
一天吃一包
現在就是會固定跳一下piyo動一下+吃金善美
上廁所的頻率比以前頻繁也正常很多
有同樣困擾的人可以試試
實拍照片如下
http://imgur.com/elkpPJ4
http://imgur.com/0lRO7eJ
http://imgur.com/Mfz80NA