作者:
kigh (kugh)
2019-06-05 14:42:46以前都是天天順暢
這幾個月被派去南部出差
三餐變得很不正常又都是外食
一開始先是兩、三天上一次
到這個月好像便秘問題更嚴重了
這陣子都是大硬硬的羊便便
平常吃飯都會多點燙青菜來吃
但水果的確是比較少吃
一直覺得肚子脹脹的又沒有想上
有人試過浣腸嗎??一般藥局都買的到嗎??
擠進去之後便便會馬上出來嗎??
沒有試過有點緊張
但我又不想吃瀉藥什麼的 同事說他以前喝減肥茶喝到依賴
只要一停止喝就會便秘 浣腸也是他推薦的
不好意思問太細只好上來問問大家
他最近改吃益生菌 是類似這款
https://i.imgur.com/0ByZrSf.jpg
沒甚麼味道 液態的益生菌對便秘也有效果嗎？
作者:
babuza (不要叫我八大)
2019-06-05 21:25:00直接去看醫師比較快…
作者:
wusen82 (山山)
2019-06-06 11:29:00浣腸會依賴說，我是盡量不用。手上那瓶是優沛康的，我自己也有吃，蠻好的
作者:
sg1987 (治作)
2019-06-06 15:57:00浣腸可以用 但建議還是多喝水
我有用過ㄧ次浣腸，滿有效過不久就有感覺～不過那真的是最後手段才會用的！我後來自己會多喝水以及吃益生菌
作者:
kkbox666 (kkbox)
2019-06-10 00:31:00這罐我自己是也有吃，是來調整腸胃的，還不錯~但是要治本，還是請多吃蔬果、多喝水、多運動吧!
作者:
QQOQQO (臉紅紅)
2019-06-10 16:35:00多運動多喝水多吃點富含纖維質的蔬果會比較快 不然補充益生菌也是方法之一
作者:
meg4222 (玲芸)
2019-06-18 07:35:00建議不要浣腸 會這樣型態的大便，就代表胃在食物消化不
不吃晚餐和消夜，讓腸胃休息，便秘自己好，我的親身體驗。