隨著年紀增長 變得越來越重視身體機能的保養
平常會透過一些保健品來補充營養
特別是補充能夠幫助腸胃道消化、保養肌膚、
排便順暢與排毒、提升睡眠品質增加精神的產品
對於產品挑選我有幾個重點：
1.裡面成分來源跟是否有專業檢驗認證
2.食用&攜帶方便性
市售產品真的琳瑯滿目
還是必須親身試過才會找到對自己來說有感的產品
也和大家分享幾款我現在固定會補充和回購的：
1.【三得利】 TADS比菲禦力菌
https://i.imgur.com/W77x7YH.jpg
身為外食族一員，常常因為營養不均衡導致上廁所時不順暢
這款裡面有添加比菲德氏龍根菌和膳食纖維，會促進腸胃蠕動
我長期吃下來後排便變順暢許多，
一天一包可以加在平常的一般飲品，
推薦如果是容易便秘的人可以試試看
2.【SuSHOW】極燃樂纖飲
https://i.imgur.com/nDG1Yyl.jpg
工作繁重缺少運動，新陳代謝真的會下降，
同時導致皮膚老化啊、減重變得困難等，
睡眠睡不好也會嚴重影響到隔天的工作效率。
這個極燃樂纖飲有促進新陳代謝、排油排毒及有效清除腸道廢物的功效，
使用的成分蠻天然的，裡面還含有能幫助睡眠的小麥苗發酵物，
有改善我睡眠問題，小小一包用喝的就能達到不同功效很方便
3.【Chocola BB】 日本膠原蛋白錠
https://i.imgur.com/OxEQEhg.jpg
女生最害怕的就是臉上的膠原蛋白流失QQ
偶然看到網路上郭雪芙代言這款膠原蛋白錠，
一下被廣告洗腦就下訂了
有些膠原蛋白吃起來會有一股濃濃的腥味，這個吃起來完全沒有~
裡面主打小分子膠原蛋白和維生素B和C，
我吃完一罐後有覺得皮膚變澎潤些
4.【維他盒子】 蔓越莓膠囊
https://i.imgur.com/NrrDJsp.jpg
維他盒子的這款是結合蔓越莓+益生菌+西印度櫻桃維他命C
當時會買來試試是因為市面上好像很少有雙效合一的蔓越莓產品，
裡面不含任何化學成分，膠囊不會太大顆很好吞嚥，
一天2粒就ok，吃完最大的差別是私密處異味和尿道炎有改善
以上都是我個人食用過後的感受 提供給大家參考XD