最近發現洋甘菊對助眠還蠻不錯的，
喝了幾天覺得真的有比較好睡，
我是喝丹提賣的洋甘菊立體茶包，但覺得有點貴...
曼寧跟唐寧好像算比較便宜的，
看包裝，很像是扁扁的長方形的茶包
但是這類型的茶包效果好嗎?
因為爬文發現整朵泡比較有效
所以很怕這類型茶包效果沒立體茶包來的好，
有想過買秤重的，但對價錢沒概念@@
像是洋甘菊50G賣100塊算便宜嗎?很怕被賣貴，所以也不敢貿然下手
加上自己也不知道該怎麼配才好...
剛接觸到花草茶，有很多地方還是很不懂
希望大家可以幫我解惑，感激不盡!!!

唐寧的洋甘菊薄荷就可以放倒我了...

其實花草茶不需要伸展葉片，所以立體茶包並沒真的比較好~一切都只是廠商噱頭而已~~~~不需要~~立體茶包對花草茶來說意義不大....