[問題] 爬完山，兩大腿會肌肉酸痛，要買啥葯 skymp601 PTT批踢踢實業坊

[問題] 爬完山，兩大腿會肌肉酸痛，要買啥葯

作者: skymp601 (Sky) 2014-06-29 06:35:08

爬完山隔天睡起來都會肌肉酸痛，我可以買什麼葯來減輕酸痛嗎

作者: xsoho (solo caffe) 2014-06-29 08:42:00

做伸展操、慢跑

作者: aaa5454 (我就是a) 2014-06-29 09:07:00

酸痛肌樂貼布貼一下，至少能舒緩

作者: GKpen2 (哈哈) 2014-06-29 09:15:00

建議要收操，做暖身運動。

作者: neverfly (neverfly) 2014-06-29 09:22:00

休足時間

作者: skymp601 (Sky) 2014-06-29 09:23:00

暖身？慢跑？

作者: Dasboy (fly away) 2014-06-29 09:29:00

這樣就吃藥也太不珍惜身體

作者: GRST0818 (閒閒的雲) 2014-06-29 09:57:00

爬完山，抬腳1小時，能有效減緩

作者: skymp601 (Sky) 2014-06-29 09:58:00

那我現在止能酸痛等到好囉

作者: mstar (Wayne Su) 2014-06-29 10:06:00

肌肉的正常能量(乳酸)釋放，多運動或多做舒緩運動吧

作者: isacjvdov (感覺不會騙人) 2014-06-29 12:00:00

我都是酸小腿多休息就好了強烈懷疑這篇是在洗文章數

作者: poopllll 2014-06-29 14:54:00

多休息即可

作者: cowbeicowyow (烤背烤腰) 2014-06-29 19:43:00

自然好就好啦～

作者: Zrst (阿) 2014-06-29 21:39:00

一定要買的話可以試試BCAA

作者: diraiton (-) 2014-06-30 21:59:00

再爬一座山就會好了

作者: Iwannadie (阿青) 2014-07-02 13:40:00

喝檸檬汁！

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