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6/27
晚上，背著大背包，騎機車到榮星花園，與隊員Mark、司機兼領隊的智雄哥會合，驅車前
往台7甲線思園埡口。
6/28(六) 晴午後雨
凌晨1點多，抵達思源埡口的南湖大山登山口，但是我們繼續前行，到近年興起的勝
光登山口，因為從這裡上山可少2.5km的路程。不過，此處位於台7甲90度轉彎處，匯集2
條小產業道路，路邊停車不便且影響公路行車安全，停在一旁路口又妨礙水果攤出入，於
是繼續往武陵方向。
2013南湖大山_001.jpg
事前跟隊友提到可以住宿陵后宮(去年跟北岳爬南湖大山，第一晚住宿此廟前地上)
，可是我們都不確定要往前開多久？(事後查地圖，大約往前2.6km就可到達)，看到附近
的勝光派出所，公告不提供露營，於是又折返，還好，黑暗之中，看到水果攤斜對面有一
停車空地，已停不少車輛。原本大家還提到下車到水果攤地上露宿，最後我們三人還是直
接睡車上。坐著睡車上，難免不好入眠，加上睡眠時間也不夠久，還好，本人有過多次搭
夜車經驗，即使睡不好，尚不至於大大影響隔天體力，而且又可省下一筆住宿費。
4：10，我的手機鬧鐘響，大家醒來，此時星空燦爛，可見銀河，事後想起，當時應
該在這拍星空照片的，因為當晚下雨，隔天清晨在山上看到的星空也不如這裡豐富。大家
分配公糧、打包、吃早餐，本人發現太多副食品，於是討論後不全部帶上山。5：05，啟
程出發。一開始行經果園、高麗菜園，路邊還可見用過的農藥袋子。
這裡是上游，正好目睹高山過渡開發。另外，本人業餘友善種植，亦種過高麗菜。原生在
溫帶的十字花科高麗菜，有不錯的抗癌、保健效果，但是，在台灣溼熱的氣候下，經常有
蟲害。高山低溫適合種植高麗菜，是剷掉原始森林做為高山農地，加上大量農藥、化肥灌
溉出來的成果，事實上付出相當多的環境成本，另外，污染了上游水源、土壤，消費者也
可能吃下過多殘餘農藥。
2013南湖大山_003.jpg
言歸正傳，走了1km多的高山農園後，進入森林內、一路陡上，接著到比較平緩些的草叢
。6：10，接回原有傳統登山林道。
2014南湖北山+審馬陣_05.JPG
智雄哥提到有6位朋友一日跑步單攻南湖大山，陸續遇到他們。
2014南湖北山+審馬陣_06.JPG
2014南湖北山+審馬陣_07.JPG
6：45抵達6.8km登山口，在此小休息一下後，展開第二段爬坡。
2014南湖北山+審馬陣_08.JPG
2014南湖北山+審馬陣_10.JPG
一路遇到不少下山的大學登山社山友，聽他們說前幾日山屋客滿，可見許多大學生
都利用暑假第一週來爬山。7：40，我跟智雄哥先抵達松風嶺，此處平緩許多，路上都是
掉落的針葉，走起來很舒適。同時，竟然巧遇下山的Facebook臉友，而且還是對方認出來
的，可見我真的很好認XD。
2014南湖北山+審馬陣_18.JPG
9：25到達木桿鞍部，這裡是前往中央尖山的路口，我跟智雄哥吃了花生湯，恢復體
力。此時，遇到一對住在南山村的小林夫妻下山，跟他們小聊一下，等隊友Mark跟上，我
們繼續往上走。
10：18，抵達雲稜山屋，屋內沒人，我們在此煮麵吃午餐。剛抵達時，還能望見遠
山，不久就霧茫茫了。
2014南湖北山+審馬陣_25.JPG
另外，絕大多數登南湖大山的隊伍，無論是三天、四天行程，乃至於北一段，第一
晚都安排住此，因為這裡位置適中，山屋大、腹地大、有廚房，也有水源(利用屋頂收集
雨水，有1大2小水塔)，只要下午3點前到這，都算是正常行進速度。本隊只有三人，加上
盡量減少休息時間，才能這麼早抵達。不過根據智雄哥的GPS手錶，我們實際行走到這的
時間大約4小時，也就是說，即使盡量縮短休息時間，還是有1小時以上的停留休息，這點
，也可以作為超馬、超鐵比賽上的參考，如果每個補給站都多停留一下，積少成多，也是
耗費不少時間的。
稍早詢問山友小林，審馬陣的水源不多，為了保險起見，我又多背了2.5L水，智雄哥也把
水壺裝滿水。
2014南湖北山+審馬陣_26.JPG
12：18，離開山屋，一開始下坡，接著便展開一長串的上坡。
2014南湖北山+審馬陣_28.JPG
14：18，到了審馬陣登山口。最後1km，雖然緩坡，但是重裝走到此體力下滑，感覺路程
相當漫長。
2014南湖北山+審馬陣_32.JPG
14：43，終於抵達今晚住宿地-審馬陣山屋。還好，下午智雄哥幫Mark背負鍋具，早到的
我們，用大鍋子煮水。審馬陣山屋只有一個收集屋頂雨水的小水塔，就算前幾天有午後雨
，還是所剩不多。辛苦背水上山還是有正面報酬，這些乾淨水作為飲用水。不過，畢竟水
源不足，最後還是取用一旁的「看天池」褐色水來煮飯、煮湯、煮稀飯。15：45，Mark到
達，大家一起煮飯。天黑前大家就吃飽。晚上7點，我們就躺好、很快入睡。睡夢中聽到
大雨淋在屋頂的聲音。晚上9點多醒來，原以為已半夜了，沒想到才9點多，此時覺得口渴
，想起今天有些缺水而補充不足，於是去外面煮水喝。看見遠山不時有閃電，還有水鹿的
叫聲，只是沒看見水鹿，不像去年10月住在嘉明湖畔，半夜起來拍照，可見一堆水鹿身影
。可惜今晚雲層厚，不然就拿出相機長曝光、拍攝星空。
6/29(日) 晴午後雨
2：30我的手機鬧鐘響，大家起床，此時溫度低，比起我幾小時前外出煮水還冷。
我煮稀飯時，智雄哥說今天不跑到南湖大山，因為，大家未召開行前會議，只在網路上討
論，彼此溝通有落差，導致攜帶的主食不足，吃完早餐稀飯後，只剩下一包泡麵及湯包(
前一天中午大家胃口好，把今天午餐的泡麵煮掉吃掉)；另外，本人也忽略沒帶五穀麥片
沖泡包、多的泡麵，畢竟本人早餐以五穀漿為主，在高山喝熱的沖泡飲有助於減少體力流
失，還好，本人有攜帶手工黑糖，是不錯的熱量、礦物質補充，之後也分享給隊員吃一些
；至於智雄哥，也只有攜帶自己的行動糧，事後他還要分一些給Mark吃。另外，隊友Mark
的頭燈有問題、無法使用，前一天走得累的他，似乎也沒有很強的意願跟著跑上南湖大山
。如果，我們跑上南湖大山，下山將面臨糧食不足的問題，只能祈求雲稜山屋有山友熱心
提供泡麵煮來吃，否則，後段將在飢餓中下山。
即使當下天氣好，暫時沒有下雨、失溫的問題，但是在山上，不能仗恃自己體能好，要顧
慮到很多狀況，這也是本人常常奉勸跑友、鐵友、單車友爬高山要注意的。即便你在山下
賽道上表現多傑出，到了高山，依然要注意「高山症」與「負重爬山的體力」，以及「其
他潛在的地形、天候、動植物危險性」。高山症，嚴重的話甚至有生命危險；至於負重能
力，平時沒鍛鍊的，即便看起來壯碩的男士，也可能被大背包拖垮體力。在馬拉松場上，
體力不足或是有狀況，要搭收容車、補給、救護很方便。在高山，大家可能自顧不暇，萬
一出問題，除非剛好遇到其他有經驗、體力、裝備的山友協助，否則，只能打電話呼救，
等山下人員徒步上山救援，或是海鷗直昇機上山救援，這些，都耗費大量社會成本，而且
受天候、地形..等因素影響，更重要的是，遠水就不了近火，無法有立即性的支援。如果
發生任何遺憾事件，更不是大家所希望見到的，同隊山友還可能背負法律責任。
既然第一次來這的智雄哥，在這如此好天氣下，都能斷然決定不去南湖大山了，而
本人在去年9月，就已經在南湖大山上看到、拍到藍天+展望遠方山群的極佳視野，而且自
己深知糧食不足的可能後果，當然一口答應。吃完早餐後，大夥又躲回山屋休息一下。
2014南湖北山+審馬陣_35.JPG
4：55，天色已亮，不需頭燈照明，我們背著小背包，輕裝前往南湖北山。因為天氣
好，有陽光的晨曦正是攝影的好時機，加上不趕，大家邊走邊拍照。可惜，杜鵑已榭、長
出新葉，不然，一定拍更多高山杜鵑的山岳攝影照片。
2014南湖北山+審馬陣_38.JPG 2014南湖北山+審馬陣_41.JPG
5：40，到南湖北山登山口，不到5分鐘就走到南湖北山，是本次行程的第一座百岳
，本人第三度到這。第一次到這是2005年12月，那次三日行程，因為南湖圈谷冰封，走到
圈谷的南湖山屋就折返，第二次是去年九月。但是，每次走到這，都是上午10點後，已起
霧、沒啥展望，這次早上6點前抵達，可清楚瞭望遠方山巒、聖稜線。大家也開心的在這
玩跳拍自拍。
2014南湖北山+審馬陣_44.JPG 2014南湖北山+審馬陣_50.JPG
南湖北山頂，錄影環拍
2014南湖北山+審馬陣_55.JPG
拍完，大家走回審馬陣山屋，打包整理後，重裝回程。
2014南湖北山+審馬陣_66.JPG
8：05卸下重裝，走到達審馬陣山，是此行程的第二座百岳，也是個人第三度來這，因為
沒啥展望，拍照後就下山。
2014南湖北山+審馬陣_69.JPG
9：47到雲稜山莊，空無一人，我們煮開水、煮湯。10：50離開山屋。
智雄哥有攜帶葡萄糖，分享給Mark補給，他也說吃完馬上有體力，只是無法持久，而我分
享的黑糖也發揮了補給功效。
2014南湖北山+審馬陣_72.JPG
遇到了兩位外國山友，中文比我的英文流利
13：48到達6.8KM登山口。14：27到達往勝光的叉路。15：18回到台7甲線勝光登山
口，結束了本次行程。雖然午餐只喝湯，一路上只有黑糖補給，但是未明顯感受到體力大
量下滑，只是一路下坡，腳指頭痛、膝蓋覺得壓力大。
回程路上，過了松羅後才開始下雨。到了員山市區，大家吃米粉湯補充體力。接近
天黑時要上國道5號，有高承載管制，車陣回堵，等了一陣子才從宜蘭交流道上國5。進雪
山隧道前，難免有塞車。回到台北，騎機車回家時下大雨，最終平安回到家。
兩日行程其他照片 http://landscape.pixnet.net/album/set/14971341
結論與檢討
1. 本行程沒有如計畫般，跑上南湖大山，但是依然有極佳的天氣與展望，在南湖北山見
到了過去兩次都沒遇到的展望視野，感謝老天的好天氣。
2. 即便本人有39座高山百岳經驗，還是忽略一些細節。日後爬高山，要召開行前會，做
好裝備確認、任務分配。所幸本隊人數少，隊友都有百岳、超級馬拉松經驗，體力上沒有
大問題，加上領隊斷然改變行程，大家才能平安下山。
3. 第一次從南湖登山口，背著超過15KG的背包走到審馬陣山屋，到後段依然累、肩膀痛
。當然，這樣的安排本來就是操的行程，不過，對於長天數高山縱走來說，一日重裝走個
10小時(含休息)算是正常行程，且背負更重。所以日後多天數高山縱走，還是要練一下負
重。
4. 第二天，跟智雄哥討論到日後南湖二日行的各種行程方案，以後還有很多機會來這裡
。
5. 雖然爬山與練跑不同，但是這樣長時間負重行走高山，對跑步、鐵人三項來說，算是
不錯的輔助訓練，對筆者來說，更是同時滿足登山、攝影、親近大自然的興趣。
6. 很久沒寫blog文章，本篇不怎麼長的文章，編輯加校正修改，耗費5小時以上.....>"<