[情報] 登山準備工作與一點心得

作者: icandoit (向遠方走去)   2016-03-04 00:48:21
有人問,怎麼樣開始登山?
當然登山這件事,光是翻翻登山聖經,就夠讀個一年半載以上。
但由於我個人是由大學登山社出身,基本上也遵循登山社的概念進行準備工作。
想說分享一下,過去學習到的基本中的基本,其餘的有賴各位山友協助補充。
個人覺得任何學門,不外乎知識、經驗、技術三個方面的相輔相成。
知識面可以參考市面上多數出版的書籍:
比如台灣版的<<完全圖解登山聖 經>>、<<台灣經典山野秘境>>、
<<台灣經典高山路線:適合新手的10條百岳路 線>>、
<<開始登百岳easy go!:一本從零開始輕鬆自學,循序完成登百岳入門書>>這些叢書。
另外則是我從登山社學習到的八大工作:
裝備、糧食、醫藥、氣象、交通、保險、總務、地圖。
該做準備工作如字面表示,至少上山前一週就該做好準備。
其次經驗方面,對於沒有經驗的新手,有郊山、中級山、百岳的分別。
但不管爬什麼山,基礎中的基礎則是體能訓練,以我個人現在的標準,
只要是朋友要找我帶隊 上山,我開出的體訓標準就是上山前兩週,
體能能達到5公里30分鐘內跑完,或8公里56分鐘跑完。
(其實山社的標準更嚴,還會有負重訓練,但一般人似乎連 這都很難達到。)
如果沒時間體訓,想走輕鬆行程又想學點東西,
我也只好推薦我覺得比較可靠的技術團隊,
如米亞桑、艾格探險、冒險精靈、登山補給站活動這幾個團隊。
而這幾個團隊的取向又有點區別,可以讓時間或行程各異的朋友有所選擇。
技術方面,就是知識與經驗進階的綜合了。
舉凡輕量化、打包技巧、走路技巧、六大繩結、甚至攀岩的繩索技術與冰雪攀登的技術。
都並非紙上談兵就可以學會的,能進入這個階段的,
其實已經對登山這件事抱持著相對認真的態度看待與學習。
或許也已經不需要參考我的意見了吧。
總之,從登山乃至戶外活動,由於台灣的環境受到社會整體結構的箝制,
風氣與發展都有其限度,但有心的人自然就會如同那些先鋒前輩一般,
「走入技術、走出台灣」。不過如果只是把目標放在郊遊踏青、鍛鍊體力、拍拍照片。
自然也毋需艱苦的訓練,買一堆燒錢的裝備,還要找合適的隊友或繩伴了。
山永遠在那裡,唯一也最重要的是瞭解登山的風險,以及保護團隊與自己的安全。
但每個人登山的態度與心境各異,不需要評斷他人的好壞優劣,
因為愛山的人應該學習山是如何包容眾人,因此人又何必多餘的評斷他人呢。
作者: nauclear (我走得很慢,但我從不停止)   2016-03-04 01:21:00
推 值得參考!
作者: ive0000   2016-03-04 04:15:00
真的很值得參考。
作者: wwlan (hand in hand)   2016-03-04 08:40:00
作者: kkbike (虛壹而靜)   2016-03-04 11:48:00
推心境問題很個人化
作者: mangomilk (65分三明治)   2016-03-04 13:05:00
感謝分享 對於上班後才開始想接觸登山的新手 真的不得其門而入
作者: doi (pl)   2016-03-04 14:38:00
GJ
作者: octopuso1c (堅持下去)   2016-03-04 22:44:00
推倒數第二句,本身也是大專山社出身
作者: jplo (jp)   2016-03-06 09:36:00
我覺得跑步跟爬山不是強相關,我開隊的條件是尾寮山3.5小時登頂 。
作者: overPower (重傷)   2016-03-08 10:44:00
在平地的任何活動都沒辦法跟高山有強相關吧 XDD
作者: raxsky03 (Hlw)   2016-03-21 18:11:00

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