※ 引述《HsuGod (MIT 史丹佛)》之銘言：
: 各位板友大家好,
: 想請問一下台北山系(大屯山, 七星山之類),
: 可以走很久的路程 (大約早上九點走到下午五點),
: 大概推薦怎樣的路線呢? (上下山出入口最好都有捷運/公車可以搭回家)
: 因為目前了解 大屯山/七星山上好像有很多親山步道/公園可以相通,
: 但有點怕走迷路 XD
: 想請問如果規劃如此的健行路線,
: 大家推薦從哪上山/下山, 和中間可以接續行走的路線呢?
: 謝謝~~
台北地區西南側有兩個大眾健行縱走路線：天上山系、大棟山系(樹鶯縱走)。
天上山系，若要走一日行程，可以依照自己健行的速度，選擇大縱走或大C縱走。
1.大縱走是從三峽玉皇宮(長壽山)起登，可以搭捷運藍線到土城永寧或頂埔站轉搭
公車705到長壽山站下車。一路上沿著長壽山→成福山→十八羅漢岩→石門內尖山
→天上山→五城山→文筆山→彩蝶社區→青春步道→南勢角山→南勢角烘爐地福德宮
若時間允許且體力充足，可以更完整一點繼續從南勢角山→外挖子山，這是完整的
大縱走路線。無論是從烘爐地福德宮下山或是外挖子山下山，都有公車可以到南勢角
捷運站，但可能多選擇還要再多走一段幾公里的馬路到捷運站。
2.大C縱走則可以從兩段方向來走，一是從長壽山→(略)→天上山→(略)→文筆山→
清水大尖山，山下可以在德霖技術學院附近搭公車回捷運站或板橋火車站。
另一段則是從南勢角烘爐地起登→青春步道→彩蝶社區→文筆山→五城山→天上山
→承天禪寺下山，承天禪寺附近就有公車可以返回捷運永寧站或者可以選擇步行到
捷運站。
天上山系縱走很受人喜愛的原因是，中間路段從 得安宮－天上山－五城山－文筆山
－彩蝶社區，這一大段路，隨時都有下山撤退路線，且都有公車可搭。彩蝶社區
除了是撤退路線，也有OK超商可以進行補給。相當便利。
大棟山系(樹鶯縱走)，可以從樹林端或鶯歌端起登。
以樹林端起登來說，樹林火車站(約十幾分鐘)→大同山登山口→青龍嶺→大棟山→
福安宮午歇→(福安宮旁階梯續行)石灰坑山→鶯歌1號大榕樹→光明山稜線步道
→鶯歌石→孫龍步道宏德宮(孫臏廟)→鶯歌火車站。
想再走長一點的，光明山稜線步道可以續走到忠義宮(忠義山)再走回鶯歌火車站。
只是走鶯歌石步道離鶯歌火車站會比較近而已。
這段縱走，在青龍嶺有一堆攤販可以找東西吃。另外在鶯歌1號大榕樹偶爾也會有
店家老闆開車到這裡賣豆花。走大棟山可以撤退往山佳火車站或是龜山迴龍方向走。
基本上在這篇裡抓關鍵字丟到google裏，一定會找出許多更多豐富的健行遊記與
照片可以參考。不妨參酌考慮，去研究一下並安排適合你的行程。