如題 小弟體右膝蓋因以前工作 有磨損過度的問題
所以不適合長時間 以及高強度的使用膝蓋
所以活動範圍是以中老年人較多 且坡道平緩的地形為主
現在是使用雙肩背包 裡面裝的內容通常為
錢包 手機 鑰匙 700cc保溫瓶 墨鏡 衛生紙
塑膠袋 工具組（10功能工具刀 小一字螺絲起子 美工刀 筆）
後背包對身體比較好 也裝得多 可是拿東西不太方便
柴山這邊猴子很多 遊客也很多 所以很怕背包會被偷開 總是疑神疑鬼的
也買過一個腰包 不過墨鏡 水 就裝不下 而且用兩個小時左右 腰會不太舒服
活動方便性上 腰包 > 背包
實在不知道怎麼取捨
另外 想問 大家有試過腿包 或者釣魚背心嗎？

死後沒有靈魂 因為你沒有真的活過 你只是行屍走肉 靈魂早就乾枯了

腿包除非扣上腿扣(但非常醜)不然走路晃阿晃跟腰包沒差到哪去，空間又少很多， 釣魚背心我只穿過布類透氣款的不是救生衣款，空間滿大的，但是東西放多肩膀很重。

戰術背心

柴山的使用頻率 就是拿毛巾 拿水 這兩樣東西吧背包就好 不用太多懸念

可以外掛個小方袋之類的在背包前肩帶常拿出拿進的小東西放裡面 其他就放背包 反正也不會常拿吧水就放側面網袋就好

https://i.imgur.com/dHxo8Wu.jpg一日健走剛剛好。外套可以夾在網繩上4公升。水也夠放

其實買個camelbak軍規thermobak小顆的差不多吧

不需要買到這麼好的，數位相機包那種就好，通常可以固定在雙肩背包的前背帶上，放手機錢包墨鏡很好用

水袋背包呢？水用背的，肩帶和腰帶上有小格可以放些小物，東西多也可外掛胸前包

https://www.decathlon.tw/zh/walking-c44299.html我爬郊山的時候會帶這個 我覺得容量不小 我還可放微單眼

水袋背包+1

我是背包+S腰帶掛水壺包跟1個雜物包

個人推薦水袋背包就滿好用的