最近看到這個蘋果專題，主要是走到聖母峰基地營的路線，
而網站的呈現頗為完整。給大家參考～
【眾神山嶺】《蘋果》攀上海拔5千公尺 直擊聖母峰基地營
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180606/1366683/
點我直接觀看【蘋果直擊】眾神山嶺聖母峰專題網頁
http://inv.appledaily.com.tw/everestebc/
更新：照片、網友意見、內文
海拔8848公尺的全球最高峰「聖母峰」，終年冰雪覆蓋，外貌冷豔讓人難以親近，但依舊
吸引登山客前仆後繼，更有不少人為征服她而喪命。今年5月，聖母峰再奪2命，包括知名
日籍登山家栗城史多。尼泊爾政府統計，全球近300名登山客罹難，大多死於雪崩及高山
症反應。
《蘋果》記者親身攀爬聖母峰，帶讀者走進這座誘人而危機四伏的「眾神山嶺」。
「人生總是要來一趟，說走就走的壯遊！」籌備2年，我終於踏進雪巴人故鄉，在冰川雪
地徒步180公里，對抗零下7度低溫與高山症，抵達海拔5364公尺的聖母峰基地營（
Everest Base Camp簡稱E.B.C.）。抬頭凝視聖母峰那一刻，我才明白，「爬山征服的不
是山，而是自己。」
2016年看完電影《聖母峰》，劇情改編自1996年發生的尼泊爾山難。團員來自世界各地的
登山團隊，準備挑戰攻頂海拔8848公尺的聖母峰，卻遇上暴風雪罹難，帶有殉道式的英雄
主義色彩；烙印在我心中除了壯闊的冰山，還有一句電影對白，「為什麼要爬聖母峰？因
為山就在那！」隨即展開基地營登山計畫。
■每年4萬人挑戰EBC
尼泊爾聖母峰基地營（Everest Base Camp，簡稱E.B.C.）是長時間的高山縱走，是體力
、耐力與意志力的考驗，也是熱門觀光路線。尼國政府2017年統計，每年湧入4萬觀光客
朝聖。
事前進行海拔3000公尺的登山訓練，台灣百岳是最佳的訓練場域。我加入基隆警界登山團
，挑戰10座百岳，包括合歡山、雪山及北大武山等；花了2年時間自主體能訓練，每天早
上晨跑，與定期的重量訓練。終於在今年3月，我買齊所有裝備飛往尼泊爾，挑戰EBC。
我從尼國首都加德滿都，搭上18人座小飛機，內部極度簡陋，從高空俯瞰海拔8000公尺「
眾神山嶺」。飛行35分鐘後急速下降，嚴重晃動讓手中錄影的GoPro噴飛，抵達登山口盧
卡拉機場，展開朝聖之旅。
「Namaste！」（梵語：鞠躬致敬之意）我用唯一會的尼泊爾詞彙，跟帶領我爬山的雪巴
嚮導Sukbir打招呼。他外型精瘦、身高170公分，輕鬆扛起我的大背包、健步如飛。「EBC
我已經爬過1000次了」，他說。聽完這句話，我如同吃下一顆定心丸。他除了仔細介紹沿
途山景，還熱情帶我去他家中喝茶作客。
■雪巴嚮導攬登山客生存 需學多國語言
佈滿碎石狹窄山路上，時常有扛重物的雪巴人步履蹣跚，Sukbir說，「我也當過背夫但賺
的錢太少、太累，考上嚮導執照後帶團維生！」妻子則在繁榮村落南奇巴札經營山屋；
Sukbir打開他的臉書，自豪炫耀自己的好友有2000多人，「為了開發更多登山旅遊客，我
自學韓文、日文、英文與中文。」
燒著柴火的山屋飯廳，儼然是一個國際交誼廳，來自世界各地的登山客，彼此交換著來登
山的理由，「我把爬上聖母峰基地營，當作給自己的生日禮物！」來自香港的30歲女醫師
、英國55歲商務男士異口同聲得說，「大家爬完山回國後的第一件事是？」、「當然是埋
首在電腦前工作至少一周。」交談聲此起彼落。
南奇巴札的酒吧中正放映著紀錄片「Sherpa」（中譯：雪巴人），內容記錄2014年來自外
籍登山團，為了登上聖母峰，聘用當地雪巴人協助攻頂，怎料遇上雪崩意外，導致16名雪
巴人喪命，但外籍登山客卻堅持繼續攻頂，引發雪巴人抗議、罷工，中止攻頂的任務。
Sukbir告訴我，「我們把她（指聖母峰）當作敬畏的神一般看待，但這些登山客爬上聖母
峰，只是為了彰顯自己的偉大。」Sukbir說自己從沒想過要登頂，爬過數千次基地營是為
了扛家計，養活2個孩子，他希望孩子長大後，安排他們去首都加德滿都工作，但生存不
容易，多數仍留在山區擔任揹工及嚮導維生。
■4000公尺高山症發作
「每走跨出一步，都像是腳上綁著鉛塊般沉重，聽到砰、砰、砰清晰的心跳聲，呼吸也變
得急促。」健行第5天，攀登上Dingboche （4410公尺）村落的這一天，強烈的高山症反
應讓我舉步維艱，「感覺兩側太陽穴不斷遭到重擊，更像漂浮在無重力的外太空。」晚餐
點的番茄麵，吃了幾口便返回山屋內休息，卻感到頭痛欲裂、跪倒在地，將吃下的湯麵全
吐在地。
「下來吃飯囉，今天晚餐是滷肉飯，急奔下樓吃老媽的晚餐卻撲空．．．」原來身處基隆
老家全是夢境，我仍躺在4410公尺的山屋睡袋內，強烈饑餓感來襲，摸黑找出snickers巧
克力棒，一口咬下差點斷牙，巧克力在低溫下急凍變成冰棒；服用降低高山症反應的
Diamox（丹木斯），身體狀況才稍微好轉。
藥物丹木斯藉由排除碳酸氫根的作用，使人體呈輕微的代謝性酸血症，可刺激呼吸中樞使
血氧上升；其次可減少腦脊髓液的產生以及全身的水份滯留。從高度上升前日開始服用，
一直用到上升到穩定高度後，如無不適即可停藥。
醒在清晨5點，睜開眼又再度展開8小時的健行，宛如喪屍般無意識行走，雖然勉強控制雙
腳踏在雪地上，但大腦卻無比沉重，憂心著「自己恐怕會缺氧而死。」正當各種負面情緒
湧上心頭，雲層退去，一隻蒼鷹盤旋在雪白山頭，「這不就是自己此行目的。」仰賴僅剩
的意志力，苦撐走到Lobuche （4940公尺）村落的山屋。
■聖母峰奪300條人命
「叮噹、叮噹、叮噹。」成群犛牛穿梭在覆蓋冰雪的山路，犛牛是5000公尺上常見的「交
通工具」，牠們揹著瓦斯、炊具等，移動到另一個村落；沿途有許多石碑，上面刻著遇山
難的烈士照片，雪巴人堆砌石堆紀念他們。根據尼泊爾政府統計，1922年開放登山至今，
聖山已奪走逾300條人命。
「Way To EVEREST B.C.」斗大路牌印入眼簾，前往基地營的最後一哩路，路程約3小時，
沿途除了幾隻藏雪雞，幾乎沒有動植物，宛如電影《絕地救援》的火星般荒涼。氧氣稀薄
，朝聖者們走得氣喘吁吁，大家會在路上彼此打氣。
■雪崩害16雪巴人罹難
徒步過程中，上空不時有救難直升機呼嘯而過，陽光照耀著海拔8848公尺的聖母峰山頂，
轟隆巨響，整片白靄靄的雪如洩洪般崩落，親眼目擊了2次雪崩；嚮導告訴我，「雪崩是
登山者的宿敵，曾經有16名受雇登頂計畫的雪巴人，遭雪崩活埋身亡，意外後，政府立即
封山，禁止任何登山活動！」
歷經180公里徒步健行，終於踏上聖母峰基地營，聽見自己興奮而發出咚咚咚的心跳聲，
清楚仰望著聖母峰，雪巴人稱她Sagarmatha，梵語為「天空女神之意」；只有懷著朝聖者
的心情上路，才能堅持到底，這趟旅程「真正征服的不是山，而是自己。」
抵達基地營，因為不是攻頂的季節，只看到基地營的石碑和藏傳五色旗，我終於讓自己站
在聖母峰山腳下，抬頭就是我和聖母峰最近的距離，忘記當初想像的狂喜，只是靜靜的坐
在山腳下，享受與聖母峰獨處的時間。
旅程結束後，嚮導Sukbir與我交換臉書，成為我第一個雪巴好友，我告訴他我的另一個願
望是，未來要帶阿嬤來看聖母峰，但她腳不好，恐怕無法走這麼多天，Sukbir大笑說：「
可以搭直昇機30分鐘就到基地營了，再來我家作客。」詎料返台後23天阿嬤驟逝，這個願
望再也無法實踐。（新調查中心／陳偉周尼泊爾報導）
報導出版後，引起網友回響。網友吳恆隆回應說，「好棒的報導」、Lone Ma也打趣說，
「老鷹沒有高山症」、林祐承留言指出，「如果人生有機會，我也想去挑戰自我」、陳博
奕讚美說，「這種新聞永遠不嫌多，記者真是太辛苦了，偶像。」杜允成表示，「沒有過
人的體力與毅力，要完成這次採訪，恐怕很難，給記者一個讚」，Jim N Wu好奇說，「原
來上面還能用手機。」
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更新：23：20