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境界小語— 危險始於「起登前一夜」
今天我們要跟大家討論的是一個較少人注意，但卻非常重要的觀念，那就是—危險始於「
起登前一夜」。
一次登山的行程始於哪裡？通常我們會在走到登山口、再次整理好裝備、嚮導安全宣導、
拍照打卡留念後，正式宣佈出發—在此之前，都還不算登山的開始，也因此少有人考慮到
其中的風險因素。
然而，真的是這樣嗎？不，登山活動要從起登前就開始算才對。
試想，由於大多數人工作環境的關係，許多登山活動會安排在前一天晚上集合出發。這個
時間的我們，往往已經累積了一個禮拜的工作疲勞，週間很可能還要抽時間連夜整理裝備
。「熬夜」和「疲勞」，在出發前就已出現。
集合完畢，接著馬上是搭車。搭車走山路總是辛苦的，如果是會暈車的體質，或是遇到司
機開車技術不好……(按：小編人生第一次登山，就遇到把遊覽車當賽車開的司機，以為
自己在拍玩命關頭……)，那麼在車上休息不但成了奢望，反而使「暈車」耗損了身體的
能量。
好不容易抵達過夜地點，無論是住宿還是紮營，總是有一番要整頓，這時通常已經很晚了
，而隔天往往必須黎明即起……很好，「睡眠不足」因素出現。
只要對高山有點認識的人，應該就知道「熬夜」、「疲勞」、「暈車」、「睡眠不足」都
不是好事，如果再遇上壞天氣、或是短時間內爬升過高，就可能引發高山反應，甚至造成
生命危險。
我們的建議是，如果您是嚮導，在與山友安排、討論行程時，最好為山友考慮這些「起登
前一夜」的致險因素，並思考如何排除或因應；如果您是山友，建議您在找嚮導諮詢時，
告訴嚮導您的預定計劃，並讓他來評估起登前的食宿交通安排是否有一些您未注意到的盲
點。(當然，您找的嚮導必須對這一塊有足夠的重視)
防患於未然，魔鬼總是藏在細節裡。

謝謝分享

講幹話，你可以不要去高山啊安排漏夜上山也是個人選擇

這不算幹話吧..睡眠不足爬山真滴累也容易出狀況

二樓有點激動，這的確是需要衡量的風險阿 XD

有感

境界小語刷起來！

講得很實在啊

行程規劃本來就該考慮到這種事啊

這倒是事實

同意阿 前一夜很重要其實我覺得前三天都蠻重要的 要睡飽XDD

應該說從出門到回家都很重要，特別是自駕的曾經淋雨騎車上武陵，兩天雪山後騎回台北差點睡著撞山對部分剛登山的人，的確大概都覺得回到登山口就ok了

對不是司機的人來說回登山口就ok了啊

但是整台車除了駕駛都睡死，我是覺得不太負責任啦QQ

同意!!之前連續加班熬夜，連去爬合歡主峰都喘

睡飽真的很重要

頗認同

睡飽真的很重要～

睡眠是很重要的無誤，捐血就會再三確認你有睡足夠

睡眠真的很重要

認同，爬山前2天很疲倦，到合歡山都很不舒服

原本規劃玉山前五峰，啟登前一晚沒睡好，後面兩天超想死