[問題] 聖母山莊的負重 ricewine PTT批踢踢實業坊

作者: ricewine (ç´…æ¨™ç±³é…’) 2019-08-31 00:07:46

登山新手發問，有稍微查過，但仍不太了解。
宜蘭的聖母山莊有很多練山區負重的強者，
5.6公里上升7xx公尺，其中後面的1.6上升2/3，
負重的上限約體重的 1/3 - 1/4 ，
如果在聖母山莊練到負體重的1/4，
單就體能來講，大概可以參加幾天的百岳團呢？

作者: luvdirk (青綠) 2019-08-31 00:15:00

很難這樣算吧，百岳也可以選不用負重的輕鬆團啊

作者: ricewine (ç´…æ¨™ç±³é…’) 2019-08-31 00:24:00

我知有很簡單的百岳，這種不會開幾天的團吧

作者: BrightKiller (石頭) 2019-08-31 00:36:00

現在都砸錢拚輕量化了覺得練負重如浮雲啊XD

作者: kakaka14 (蠍) 2019-08-31 02:21:00

兩三天的還能稍用單日表現來預估，但更多天的話狀況就很不一樣，因為疲勞會累積，休息程度也受影響。另外，天數其實是其次，行程安排的緊湊程度才是重點哦

作者: sickiam (冷靜與熱情之間) 2019-08-31 02:40:00

你要去應徵響導還是協作嗎

作者: neverleft (鄧孟) 2019-08-31 06:11:00

商業跟自組差很多，自組也要看你有沒有要上山爽。而且你也沒講你1/4是幾公斤，有人10公斤也能走能高安

作者: ricewine (ç´…æ¨™ç±³é…’) 2019-08-31 07:20:00

我1/4是18.x公斤，這樣的重量我爬二次仁山苗圃就沒力了

作者: kobt (該大破大立了嗎?) 2019-08-31 07:36:00

如果是常見的2-3天行程，非自組的話其實能背負10kg就可以了如果是自行背帳、睡袋墊、食物自理，最多也大概15kg以內即可

作者: yueling98 (轉圈圈) 2019-08-31 08:50:00

看裝備跟行程，揹不揹帳，搭不搭伙，沒有標準答案還有聖母山莊的高度跟百岳不同，這能揹15，上百岳不一定揹的了，路程長度也不同

作者: PsMonkey (痞子軍團團長) 2019-08-31 10:02:00

你這問法大概就等同「我有多少錢才能安心退休」一樣問題是，你是每年固定要出國玩，還是三餐粗茶淡飯？

作者: dododoremi (dododo~~~) 2019-08-31 18:52:00

爬山就是要輕鬆輕量爽爽～

作者: deerdriver (騎鹿人) 2019-08-31 19:03:00

自己去走一次就知道了挑個雪山玉山兩天一夜把該帶的帶一帶這次如果失敗再來檢討原因成功就往下一個行程前進

作者: asdhse (10-10-10) 2019-09-01 06:45:00

人生已經很難了，幹嘛還背那麼重

作者: wedan 2019-09-04 09:56:00

這樣的評估沒有絕對的答案

作者: diffuse (diffuse) 2019-09-04 18:46:00

高海拔身體狀況不一樣，直接這樣比會有誤差

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