原文看不出原po大叔體能如何
但小弟建議不要貿然直上陽明山東西大縱走，可以先從「台北大縱走」找幾段試試
這道理就和平常沒練跑的人通常真的不建議一下子直上全馬一樣
除了有沒有體能完成、會不會受傷的健康考量，人身安全也是很重要的點
這不是危言聳聽、這不是危言聳聽、這不是危言聳聽
每個人年紀、體能狀況、身體條件、裝備、訓練期與強度都不同，（天氣也不同）
朋友全馬3小半輕鬆完賽而我是得拼命的...更別說很多人拿破四或破五小當做是目標...
登山也一樣，以百岳相對簡單的玉山來說，很多阿伯可以輕鬆單攻當天來回
但也很多年輕人平常不常運動的年輕人光是10小上排雲就是個挑戰了！
全馬並不只是兩個半馬，並不只是想辦法跑+走42.195公里而已
爬山也並不只是「快到了前面那個彎過去就到了」，並不只是想辦法走+登階就好
小弟三年前第一次和朋友陽明山大縱走花了13小...（中間休一小）早六到晚七
我們看了日出日落
去年第二次大概11小多（中間休半小），仍是看了日出又日落XD
不過我是覺得別人提供的時間參考意義不大...畢竟大家條件不同...
真心建議先從稍微簡單的行程慢慢來，體能養好、身體狀況也自己心裡有數
再來「挑戰」東西大縱走喔！
※ 引述《swax (蘇....N )》之銘言：
: HIHI 各位好
: 大叔我最近開始接觸爬山
: 未來想要嘗試百岳，但擔心自己體力不足
: 剛好月中離職，有半個月的空檔
: 想要挑戰看看陽明山東西大縱走
: 體力、速度可能沒辦法很快
: 主要是想看看自己能不能走完
: 所以看看有沒有人想一起走走吧