作者:
Eric0524 (葡萄柚之神)
2020-07-15 15:37:38小弟六月初有單攻過人生第一次百岳
合歡西北峰
因為同伴有氣喘加拐到腳慢慢陪他們走到北峰耗了不少時間
他們到了北峰就慢慢下山
我自己是前一晚高山上睡不著
整晚沒睡
上山開始頭就痛了
我一直以為是高山症
整趟磕了八顆高山症的藥
加吸了一整罐純氧
都沒有用頭還是爆痛
內心有到不了西峰的底了
最後還是順利登上西峰
到了西峰吃了一顆御飯糰
山腳下瞬間整片白牆湧了上來
跟同伴趕快回程約休息15分鐘
總共大概走了10個半小時左右
開車回到家一點多
早上再去上班
當天真的覺得是這輩子最累的一天
深深覺得體能不足
那之後開始每週至少跑四天7K加深蹲重訓
希望能單攻上人生清單北大武
月底朋友約一起單攻
不曉得這樣體能能不能單攻上去？
作者:
KobeNi (浩呆)
2020-07-15 15:39:00上去不算難，下來才是挑戰的開始...北大武號稱上山和下山要花同樣時間的百岳
作者:
PsMonkey (痞子軍團團長)
2020-07-15 15:43:00你可以先思考：一夜沒睡，即便在平地你的體能還能剩多少
10.5小時合歡西爬升1350緩坡多，北大武爬升2200陡上多，還要計算後期體能衰退，接近20小時都有可能
小弟合歡西北來回約6.5小時；北大武單日約13小時但北大武跨距大陡上多，若走到摸黑時間可能不只兩倍
作者:
wastedoor (wastedoor)
2020-07-15 15:57:00看起來不太合適 你可以上到檜谷再看身體狀況決定要不要走完然後你應該合歡真的是高山症 高山症不是你吃藥吸個氧就馬上好的..
作者:
KobeNi (浩呆)
2020-07-15 16:01:00小弟北大武比合歡西多4個小時下山不是軟腳問題，是一樣要手腳並用的爬下來，不像志佳陽大山那種「上山跟你拼了，反正下山輕鬆」的情形
作者:
tzonren (LoreN.)
2020-07-15 16:11:008顆...
作者: Liwen220 (路人~~~~) 2020-07-15 16:59:00
你這怎麼看都是高山反應啊，結果你沒下降還繼續走，有下來算你好運了
第一顆百岳就是單攻北大武12hrs...體力練一下就有了，
安全比較重要吧 北大武下過雨真的很濕 前一天要睡飽
作者:
wastedoor (wastedoor)
2020-07-15 18:42:00兩天比單攻還硬吧
建議先上志佳陽看看，再來考慮北大武同樣下過雨的濕，北大武滑的程度高合歡西北不少
兩天哪裡比單攻硬啊，又不用揹重裝跟食物。不要洗腦單攻比較輕鬆的觀念要看狀況
作者:
wastedoor (wastedoor)
2020-07-15 19:38:00哦對我是背帳跟自煮
作者: elvano1 (Adea) 2020-07-15 19:52:00
兩天輕鬆.我也自揹睡袋.還去岡山買羊肉爐揹上去.湯1000l
作者:
jplo (jp)
2020-07-15 19:57:00兩天真的好多了 我帶12歲外甥去他還自己背睡袋食物
作者:
PsMonkey (痞子軍團團長)
2020-07-15 21:14:00比起輕不輕鬆，我比較擔心原 po 藥物濫用的傾向
作者:
tingiy (2375)
2020-07-15 21:19:00八顆 有需要嗎@@
作者: andyeddy 2020-07-15 21:20:00
用藥說明注意一下,不是狂嗑就會好...,你以為神丹喔
作者:
gmoz ( This can't do that. )
2020-07-15 23:06:00這..看你敘述 還是2天或3天吧西峰完全比不上北大武阿你到反射板頭痛還沒舒緩就該馬上下撤了 今天若不是西峰這種離馬路近的 可能就GG了
作者: jxigjll (jxigjll) 2020-07-15 23:15:00
為何最近一日系列的那麼多… 都在趕路而已QQ
作者:
knanda (小安安)
2020-07-15 23:23:00丹木斯用量跟體重有關，藥師不至於說一次吃二顆吧？一般來說不是一次半顆至一顆，一天二次嗎？當然這要看你體重還有藥丸是幾MG的，有仿單網上都找得到而且丹木斯有半衰期的，一次吃兩顆我覺得只會瘋狂跑廁所阿
作者:
jdchbo (阿當)
2020-07-15 23:51:00對啊 為何要執著於單攻
作者:
tbscsh (小蝸牛)
2020-07-16 00:18:00有高山症就是趕快下徹啊，不要以為吃藥還可以繼續撐
作者:
jcx (回到最初的感動)
2020-07-16 00:25:00什麼體能好在高山症面前都無效，出狀況後吃藥，只是為了能順利撤退，不是用來繼續往前。
作者:
kismetss (kismetss)
2020-07-16 01:24:00北大武比西峰難喔
作者:
ak075 (顆顆)
2020-07-16 09:44:00用藥方式挺危險的，還短時間內過量服用，平安下山真的幸運
作者:
gmoz ( This can't do that. )
2020-07-16 13:43:00我覺得你最重要的是擬定撤退計畫吧 沒有撤退計畫就別去
作者:
nisi0773 (再會了 曾有的夢想生活)
2020-07-16 14:52:00照用藥描述來看 先解決高山症問題 感覺沒GG很幸運
作者: imhong (我是阿弘) 2020-07-16 19:18:00
不考慮先在風險性相對低的郊山練練再上嗎 五寮尖慈湖 雙牛 陽明山20連都很好練體力
作者:
pxylene (Artemis)
2020-07-16 20:20:00你是不是聽錯藥師說的啊...通常是一天兩次一次半顆(或一顆)，一天最高劑量是1g（4顆）還是問清楚吧@@
丹木斯是預防用藥 事發再吃效果不好 所以劑量增加算不得已吧
作者:
pxylene (Artemis)
2020-07-17 10:17:00回樓上，藥不是這樣吃的啊..當原po發現吃藥沒效的時候就應該要下降高度了，而不是一直增加劑量
作者: mosquitooo 2020-07-17 13:56:00
為何那麼趕？北大武比西北難多了，也比較危險，建議多累積經驗再來挑戰
？感覺你連一般登山的常識都沒有 為什麼要這麼堅持單攻百岳？時間不夠，一般郊山就夠你爬了
作者: halox1999 (halox1999) 2020-07-18 07:40:00
上個月底剛單攻完北大武也是在毛毛細雨的天氣，如果基本都有在運動應該不是難事，但是下山的時候建議帶雙拐跟護膝不然真的會走到膝蓋爆掉，只是單攻就像其他大大說的一樣，都是在趕路沒有什麼時候停下來好好欣賞很可惜。
作者:
KobeNi (浩呆)
2020-07-18 08:00:00樓上.....「有在運動」的範圍超大哦，我有朋友每週打一次三三+一次健身房，照你意思他單攻北大武應該沒問題，但其實他他孝子山都爬的不要不要的.....別誤導人好嗎
單攻沒時間看風景是藉口吧，有8小時完成的體力慢慢走12小時，剩的4小時不就是看風景時間？
作者:
kk75398 (Cannabiz)
2020-07-20 13:23:00我單攻花14小時 在這之前已經接近半年沒爬過百岳 然後在爬之前兩個月抽了差不多70包菸一樣爬得上去 只是要靠意志力苦撐吧