作者:
lds8903 (:))
2021-05-11 13:05:28網誌好讀版看這裡▼
https://hiking104ya.pixnet.net/blog/post/35958583
影音完整示範看這裡▼
https://youtu.be/Lcqq84MULlg
——分隔線
作者:
mpqasd (MJ)
2021-05-11 13:15:00多謝分享
作者:
xsoho (solo caffe)
2021-05-11 14:45:00也有可能是阿基里斯腱長骨刺是拉扯到，不是肌腱長骨刺 XD
作者: jason123324 2021-05-11 19:10:00
期待下集！
作者: s85249500 2021-05-11 21:10:00
推！但我都是酸小腿前肌XD
作者:
yuhui6666 (派大星教授加博士先生)
2021-05-11 21:35:00推 我一直以為小腿會酸是下坡引起的欸?
作者:
Zrst (阿)
2021-05-11 21:42:00全身都痠痛怎辦qq
作者:
ho83leo (LWHo)
2021-05-11 21:43:00推文獻。
活動度檢測應該是膝蓋碰到「牆面」不是碰地板，這樣也太軟Q啦~
作者:
bbstea (4.22.2006)
2021-05-12 07:17:00非常受用謝謝分享,可請問是物理治療師專長才會學到這些知識嗎?
作者:
npths (因為十三周知道....)
2021-05-12 10:48:00感謝分享 很受用
作者: adata5678 (xd) 2021-05-13 11:37:00
推分享，我不用爬山光看這版的紀錄都全身痠痛
作者:
ccee (Kacyseeya)
2021-05-13 21:05:00感謝分享
作者: Joe02 (Joe) 2021-08-27 10:13:00
感謝！