作者:
yuefan (TaiwanKolento)
2021-05-13 17:01:241.這禮拜六要單攻四秀，聽說桃山跟新達山屋水源狀況不是很穩定，想請問有沒有人知道這幾天有沒在活水源可以用？
2.想問我目前目標是最少三秀（太累就不去喀拉葉）這樣的話攜帶食物的熱量大家會推薦多少？我現在想法是帶堅果、巧克力跟麵包這些。
3.大家覺得四秀的路適合穿慢跑鞋嗎，因為是單攻想說登山鞋有點重，想穿比較便於行動的慢跑鞋
作者:
ak075 (顆顆)
2021-05-13 17:56:00四秀穿慢跑鞋不好吧，登山鞋是多重....
沒去過4秀 但覺得穿慢跑鞋支撐性跟止滑性應該都gg
作者:
tbscsh (小蝸牛)
2021-05-13 18:15:00桃山山屋3個水塔約3-5分滿
作者: ffej (捐血一命救人一袋) 2021-05-13 20:35:00
新達山屋附近有活水源，來回大概20分鐘，水很乾淨
作者:
machijoy (The Best Offer)
2021-05-13 20:35:00上禮拜地都很乾 除了新達到品田一小段劍竹林比較濕
作者:
myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)
2021-05-13 20:41:00謝謝樓樓上
作者:
Bkyoe (kyoe)
2021-05-14 15:49:002.不知道你所用時間，沒辦法推薦，當初是三條能量膠/兩條士力架/一個麵包/一條繽紛樂3.穿越野鞋，沿路上印象中沒什麼可以跑的路段
作者:
Volcano (amnesiac)
2021-05-14 20:41:00我用了12h，穿NB越野跑鞋。覺得一般硬底跑鞋應該ok？補給幾乎都吸膠，還有御飯糰跟小蛋糕。我覺得補充鹹食滿重要的，因為吃太多甜的胃會很難過QQ