日期：2021/11/21
里程：26.24k
爬升：2870m
人數：2
天氣：中午前微風大景，中午後白牆
記錄工具：Garmin Fenix 6X
平均溫度：20.5 °C
最低溫度：12.0 °C
最高溫度：27.0 °C
平均心率：135 BPM
最大心率：171 BPM
總攀爬高度：2,870.1m
下坡總計：3,017.4m
最低海拔：1,877.6m
最高海拔：3,507.2m
平均速度：2.2 kph
經過時間：13h28m
負重：5~6kg
飲水：3L
食物：AminoMax能量膠8條(35g/條)、鹽糖*10(2.5g/顆)、snickers*10(18g/顆)、無調味腰果(300g)
背包：迪卡農KALENJI 15L多口袋越野跑步背包(360g)
水袋：Platypus鴨嘴獸2L水袋(30g)
水袋2：迪卡農500ML跑步軟式水壺*2
羽絨：Mont-Bell Superior Down Parka #1101464(247g)
雨衣：Mont-Bell GTX Rain Dancer Jacket(335g)
雨褲：Mont-Bell Thunder Pass Full Zip Pants(246g)
中層：Rab POWER STRETCH PRO PULL-ON(342g)
底層：迪卡農KIPRUN SKINCARE男款冬季跑步長袖T恤
底層2：Nike長袖排汗內搭衣
褲子：Giordano運動短褲+Nike運動leggings
頭巾：BUFFx台灣三六八 官方聯名款 Original 經典頭巾
頭巾2：迪卡農kalenji頭巾
毛帽：小狐狸羊毛帽(80g)
頭燈：K2 500流明 高亮度可調角度頭燈(不含電池60g)
登山鞋：SALOMON X ULTRA 4 GTX
登山杖：迪卡農登山杖
0240起登
0418桃山停機坪
0543桃山(休息+看日出+拍照)
0630啟程喀拉業
0710詩崙山
0740喀拉業
0755啟程回桃山
0822詩崙山
0915桃山
0925啟程品田山
0930桃山山屋
1025三叉營地路口指標
1108新達山屋
1200品田山前峰
1220品田山
1245啟程往池有
1318新達山屋
1415池有山
1430三叉營地路口指標
1530品池登山口
1607武陵山莊
再品池、桃喀分開完成，
四大鳥山之首-劍山也完成後，
就規劃此次四秀測試自己的體能狀況，
於是便約上次羊畢羊一起走完的山友(剛好他桃喀還沒完成)共同前行，
嗯，他也爽快的答應了。
週六晚上開夜車至武陵山莊約11點就立馬把握時間車宿小睡，
經過2小半的休息，凌晨1點半醒來繼續思考人生30分鐘後就開始整裝準備出發，
出發的時候武陵山莊前還滿多人準備要摸黑啟登的，不知為何，看到有其他山友一起同行心
整段上坡有刻意放慢腳步保留體力給後面喀拉業來回與桃山往品田這兩段個人覺得最硬的，
桃喀來回這段雖然說沒有小劍來回這麼噁心，
但體力也是消耗滿大的，最後的爬坡真的是天堂路。
桃山到三叉營地路口這段第一次走，也是上上下下有攀岩地形，比想像中還難一點。
三叉營地路口-新達山屋-品田山這段是我走最厭世的一段，體力基本上已經接近緊繃，只能
上品田後比較鬆了一口氣，因為後面上坡就沒那麼多了，爬坡真的是我的罩門xD，下坡才能稍微加點速。
路上有遇到的山友說我們桃山上最硬，是不是因為下品池登山口還要走3.5k的步道，不得不說經過4秀的折磨還要再走步道真的是走到想睡覺。
這次一日四秀對我來說是人生必做清單之一，時間上有抓在自己大概評估的時間內，覺得有點成就感，繼續努力，也感謝老天讓我能平安上下山。
GPX路徑：https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=650118


當天的月亮超圓超亮


桃山日出與三角點


卡咩哈咩哈~
https://i.imgur.com/aNCoIvk.jpeg
日出橘大小霸
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蛋黃與三角點
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蛋黃
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樸實無華詩崙山
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鳥山頭，但對面有阿尖是還好
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回程桃山最後的天堂路
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大小霸與往桃山山屋路
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往三叉營地路上
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池有石瀑
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往新達山屋路上草叢
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霧茫茫的V斷
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下品田，已厭世

好可怕 所以下一篇一日四秀會是12h多嗎

推

四秀大賽開賽

現在是拿四秀互相傷害就對了啦QQ

推，厲害！

下個月也要去走4秀 但是是走3天.....

好可怕

樓上也很可怕 這篇先跪了你那天起登 我應該還在車上躺著不醒人事XD

這裡是不是沒有凡人版本的記錄 XD

可怕

Orz..........

四秀週的意思…還好我走3天！

我宣布一日504秀大賽開始

現在的起手式都一日四秀了麼

(╮⊙△⊙)..........

我還不跪爆

也是上週去，只是走三天

四秀xD

坐等四秀一日二刷XDDDD

強

跪了

一日四秀登山口，一日武陵看四秀，武陵看四秀一日

奇怪欸為什麼看個ptt膝蓋會跪壞？？？

那天在喀拉業上桃山時有看到你們剛要過去，原來你們也是四秀的

跪

我一定是累到沒聽到哈哈

推~帥氣鞋子~~

一次剪完...