[記錄] 陽明山東西大縱走

作者: l7847840 (猴子狗)   2022-03-21 21:19:25
日期:3/19(六)
人員:我、Mike、Tigger、家欣
天氣:大晴天
爬升高度:1778m
水平里程:24.24km
體能參考:屏風山9小50分
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分段時間紀錄:
07:30 風櫃嘴
07:54 頂山
08:18 石梯嶺
08:51 竹嵩山
09:07 雞心崙
09:13 冷水坑
09:50 七星山東峰
09:56 七星山主峰
10:18 小油坑 (2h48min完成東段,休14mins)
11:33 大屯山主峰
11:51 大屯山南峰
12:08 大屯山西峰
12:43 面天山
12:50 向天山
13:24 清天宮 (2h52min完成西段)
總計含休:5h54min
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裝備:
背包 Salomon adv skin 12
鞋子 Altra olympus 4
外套 Mont-bell storm cruiser (沒穿到)
食物:
液體 寶礦力 580ml*1 (小油坑再補1罐寶礦力和健酪)
食物 御飯糰*1 鹽糖*1 能量棒*3 (吃2根)
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感言: 先前兩次都因隊友抽筋而撤退,這次剛好看到Mike大大徵共乘就決定再次挑戰,
一開始想說抓個7-8小完賽就好,誰知道每個都跟鬼神一樣快,下坡苦手的我只能秉持著
上坡不要停的速度來追趕大家,最終大家都在5h45m-6h20m之間完成。
PS:要上大屯山主峰和面天山的時候好像看到一道牆一樣,每走一步都好喘...這
部分打算多練些有氧來改善。
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附上紀錄:
https://i.imgur.com/pPiriJE.png
作者: a10604eric (HANHAN)   2022-03-21 21:30:00
推推
作者: JacobBaker (God of Mixed-Signal)   2022-03-21 22:05:00
熱爆炸汗真可怕
作者: physbook (路克)   2022-03-21 22:32:00
這速度是用跑的?!!
作者: Zrst (阿)   2022-03-21 22:44:00
我還不跪爆
作者: physbook (路克)   2022-03-21 22:45:00
剛去suunto app朝聖完了XDD
作者: Csir (張胖胖)   2022-03-21 22:45:00
這速度太猛了吧
作者: omdan (歐姆damn)   2022-03-21 22:59:00
跪著讀完
作者: mike40709 (哈登牌監視器)   2022-03-21 23:11:00
隨便約都是神腳 我好難啊
作者: SSHshih4 (emma.SH)   2022-03-22 00:10:00
好猛!
作者: locka (locka)   2022-03-22 00:15:00
牙哥狂啊
作者: ap88994433 (Xiahouyuan)   2022-03-22 00:21:00
有機會開4小時列車嗎 想跟(誤
作者: chloefish (兔子君)   2022-03-22 07:20:00
跪著看這篇文
作者: EVABR112 (傻)   2022-03-22 07:21:00
這是行軍嗎XD
作者: tc2021 (Ορθοδοξ\)   2022-03-22 07:52:00
跑山啦,都不講的…
作者: roberthsu22 (HEALTHisEVERYTHING)   2022-03-22 08:03:00
作者: yafx4200p (八仙果)   2022-03-22 08:05:00
去跑步板拉
作者: jackie0712 (Jackie)   2022-03-22 08:49:00
好猛
作者: blackbrid (blackbrid)   2022-03-22 09:49:00
跟著師父來跪了Orz....
作者: KobeNi (浩呆)   2022-03-22 10:51:00
請正名:陽明山東西大縱跑~
作者: fantasy1943 (atom)   2022-03-22 11:10:00
真的是跪著看完太強了
作者: ze810125 (小菜)   2022-03-22 14:38:00
拜託下次可以讓小弟跟嗎站內信
作者: shoeii (shoeii)   2022-03-22 18:33:00
隨便揪都這麼猛嗎 跪
作者: sakura903   2022-03-22 18:43:00
有神快拜!
作者: b910590oby (綠綠der)   2022-03-22 22:42:00
orz
作者: fluterway (俘虜威n)   2022-03-24 01:10:00
小油坑到大屯山登山口那段柏油用跑的嗎?

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