2022/4/14
04:27屯原登山口起登
05:27台電雲海保線所
08:24奇萊南峰
09:16南華山
11:48回到登山口
距離35.22km 爬升1784m（Hikingbook)
有鑑於昨天吃羹 今天特地早點出發
爬山的距離跟爬升真的很迷
昨天才20k左右爬升差不多
覺得累
今天這樣覺得好像可以再加個光被八表
是到底要怎樣抓難度齁…
每次都瞎猜也不是辦法
附上平時訓練：
有空才會跑步大約5分半跑15k左右
不然就上個郊山跑過去再跑回來
目前只敢走大眾路線,畢竟沒什麼經驗
要撤退也快
呃…自己有完成幾次226成績大概是15小時
但是這已經是很久以前的事情了應該不算數了
https://i.imgur.com/wu7nIIQ.jpg

5.5分速可以跑15K，半馬應該sub2這已經前15%了吧 很強啊

226完成好幾次 這體能已經屌打一般人了游泳3.8K+自行車180K+全馬42K

這體能超強的阿= =

大大看起來像水平移動能力優於垂直上升能力推薦找個海拔落差200公尺以上連續陡坡測一下上下坡最好是落差大一些，能連續爬坡一小時，測試結果才比較接近長程運動狀態，知道數據就比較好估計行程了另外如果入門登山不久，過地形能力也會影響行進速度和體感疲憊度

完成過226就已經有個很好的底了 路線在爬之前先研究一下整體爬升高度是屬於平均分配，還是會有短距離內的高低起伏

226》頂尖體能，難怪一出道就站C位XD

原po大大是226 我是2266

請正名半日好嗎?XD一日奇萊主北，一日奇萊南華

我還不跪爆

根本可以一日奇萊連峰了

感謝j大高手指點,上坡之後會用經驗累積來推估地形這種東西…目前只知道很拖時間就是

連兩篇直接改兩天一夜奇萊連峰好了！超強新手

兩天一夜奇萊連拆開單攻，跟鬼一樣

乖乖的把新手兩字刪掉不要誤導 不就像這篇一樣一堆人推了嗎

南華山下光被的路，2020那時走，要鑽箭竹且頗陡，但對於你的速度來說應該不難

我還不跪爆

前一天奇萊主北，隔天早上奇萊南華...，直接奇萊連真的還比較是事

只能跪爆

發文給推，不要因為酸民就不分享文章～

去跑步版好嗎

先跪

跪

推，可怕的速度

這篇給推

我只有完賽過515 / 113 、難怪我去奇萊南華都排三天兩夜XD

5.5分速15鵄G然不是一般人

看到226就先跪

5分半15K算進階跑者，能完成226比較猛

…跪

一日新定義...

跪

.

看到有完成226過好幾次，就知道原po體能爆強啊啊啊啊

一種連爬山都可以咻咻咻的概念.....

好快

笑死 標題亂打 明明就半日（跪