時間：7/4-7/10
人數：1
負重：不含水15kg
座標為TWD97
自己五月中不幸中了Covid-19後，身體狀況一直很差，原本感覺如流感，以為很快就會康復，卻連續咳了兩週以上。十幾年來沒發作的氣喘偶爾也會復發。六月中時體能狀況大概是跑步勉強能6分速維持5km。六月底身體狀況有恢復一些，但體能狀況仍然大不如前，這個行程於出發前對於自己是否能完成，仍抱持著懷疑，心裏有隨時撤退的計畫。
這次行程速度比想像中還快一些，原本預計8天的行程很幸運的提前2天完成。也感謝老天只有前三天有午後雷陣雨，後三天全都是好天氣。
前三天行程中在爬上坡常氣喘吁吁，中途需要多次休息，體能退步蠻明顯的，而行進超過7小時後身體也深感疲憊，力不從心的感覺。後三天後身體感覺輕盈了不少，也走出比自己預期還快的速度。
行程
D0:台東火車站-延平林道6k
D1: 延平林道6k-延平林道14.5k-27.8k美奈田主山登山口-h2050營地
D2:h2050營地-美奈田主山-美奈田主山北峰-美姬池-佐美姬山-美姬谷
D3:美姬谷-相原溪底-溜熊谷-相原山-相原山北峰-相原溪支流-呂禮山-呂禮山西北稜h2650迫降
D4:h2650-h2600最低鞍-卑南主山東峰-卑南主山-人間天堂
D5:人間天堂-卑南主山-馬西巴秀山-雲馬鞍-雲水山-小關山-小關山東鞍3090h營地
D6:3090h營地-小關山北峰-海諾南山-2920鞍-2920鞍-關山-3026山屋-進涇橋
D0:台東火車站-紅葉部落-延平林道6k
搭火車至台東火車站，轉8168A公車
1556 布農部落站下車
1643 紅葉部落延平林道0k
1753 延平林道4.5k
1810 林道5.5k崩塌
1850 林道6k c0
原本是計畫D0 徒步行走到14.5k搭帳，結果走錯到已崩塌的延平林道，入口（256659 2533095），林道4.5k後路況極差，植披相當茂密，5.5k處有崩塌，崩塌地穿越雖無危險地形，但帶刺植物一堆且完全無路徑，沒想到這段路竟然是這段行程最難走的一段。
目前延平林道6.3k前以產業道路替代通行，可通車至14.5k，9.5k有崩塌，需高底盤車才可通過。
D1:延平林道6k-延平林道14.5k-27.8k美奈田主山登山口-h2050營地
0537 6k出發
0828 14.5k行車終點
0922 16.2k崩塌，林道迴轉上切
1020 19k帆布獵寮，乾淨舒適
1234 24.5k帆布獵寮
1407 27.9k美奈田登山口
1438 h1900神木樹洞躲雨
1600 c1 h2050營地紮營
上週降雨量不少，延平林道多處有水，林道14.5k-19k植披茂密難走，螞蝗橫行 ，19k後好走不少，兩處獵寮相當乾淨整潔，美奈田登山口前有溪水，在旁草叢發現一隻赤練蛇。
上午晴朗的天氣於12點後雲霧開始籠罩林道，於登山口前裝了4L的水重裝陡上，步伐沈重，1430左右午後雷陣雨來襲，又急又大。看還有時間，先到h1900神木下的樹洞內避一避，待雨變小再行進至h2050營地。
營地可容納約4t*2，1630雨停放晴，空氣也變得乾爽。在延平林道行進時小心翼翼的防範螞蝗攻擊，只要有空地就會清理身體，一路下來大概拍掉20幾隻以上，在林道路段安然度過。不過於登山口-營地這段路還是大意了，在營地發現腳上被咬了兩口。
D2: h2050營地-美奈田主山-美奈田主山北峰-美姬池-佐美姬山-美姬谷
0600 c1出發
0725 h2450展望點，發現水鹿便便一樣大吸飽血的硬蜱
0750 h2590雙白木迎賓樹
0829 h2650 中華4g2格，爽滑手機
0941 美奈田主山三角點，沿稜往西走，後轉西北
1044 美奈田北峰南稜大草坪
1058 美奈田主山北峰（無基石）
1159 瘦稜（248990 2543092），右繞後接回稜線
1311 2810鞍部
1408 美姬池
1420 佐美姬山
1445 美姬谷c2
美奈田H2050營地相當乾爽，內外帳與地布一早醒來都無任何返潮跡象，預料之外的乾燥，前一日的累積雨量有20mm以上。
美奈田東稜2650-2800訊號很棒，有4g2-3格，三角點訊號反而不好，4g1格且收不太到訊號。
美奈田主山過後就很少布條，不過路況還不差，但需要自行判斷方位，雖路跡不明但植披不會太密，整體來說都算好走，有少數地形需要繞越。
在1400時佐美姬山前開始下雨，為了甘甜的活水，仔細思考過後還是離開美姬池（大黑水塘）往前推進至美姬谷宿營，美姬谷地形平整附近也有兩個黑水塘，活水美姬泉於（246960 2543919），水量不大但甘甜清涼。
D3:美姬谷-相原溪底-溜熊谷-相原山-相原山北峰-相原溪支流-呂禮山-呂禮山西北稜鞍部h2650迫降
0559 c2美姬谷出發
0634 松針營地
0654 h2650造林地，轉稜向西直下溪底
0747 h2390相原溪底，過溪往北約50m後往西上攀
0900 h2675峰
0915 h2695峰
0926 溜熊谷
1024 相原山，往北沿崩壁旁行進
1042 瘦稜下切鞍部（244344 2545828）
1058 相原山北峰，曬帳休息一小時
1255 h2642峰，往北稜下切溪底
1311 相原支流底，沿溪往北
1321 西側高繞瀑布處（243885 2547241）
1331 高繞結束（243829 2547286）
1337 匯流口，過匯流口於西側上切
1540 伊加之番三叉路口
1545呂禮山三角點，白牆
1620 呂禮山西北稜h2650鞍部迫降
前幾天天氣狀況都是上午好天氣，下午轉陰雨。
相原溪水量不大，大約腳踝深度，前三天大約有40mm的降雨量。
溜熊谷的植披與地形直接讓我聯想到松羅湖，谷內地形平整中間有爛泥，推測雨量大時可能會變「溜熊湖」，溜熊谷上相原山草原好走。
相原山與北峰視野良好，多為高山草原，間有數條凹谷，沿稜走西側是崩壁，東側是草原，下鞍部前有三米落差，可以往東走谷地避開這段，相原山北峰訊號4g2格，相原山無訊號。
下相原溪支流水量與相原溪差不多，前段好走，高繞處為深潭前左側，有布條提示。離開溪上切呂禮山地點為過匯流口左側，上方一樣有布條。
在溪谷還看得到太陽，上呂禮山前h2600處天空轉陰開始下雨，呂禮山三角點（242622 2547719）隱藏在蕨類植物中，相當隱蔽，後下切至2650鞍部，因雨且身體疲勞感相當重，思考過後決定迫降，帳篷直接於路中間較寬敞處搭設，不平整但勉強可睡。
D4: h2650-h2600最低鞍-卑南主山東峰-卑南主山-人間天堂
0628 c3出發，沿稜往西北方向走
0755 h2600最低鞍
0816 h2660松針營地4t*4，往前西北稜手機訊號4g2格
0918 h2780
0944 h2830
1010 h2890
1051 卑南主山東峰鞍部營地，輕裝前往東峰
1058 卑南主山東峰，4g2格
1139 h3050峰，鐵杉林陡下，稜往西北走後轉西南
1347 卑南主南峰叉
1414 卑南主山，白牆。
1457 人間天堂 c4
上卑南主的最後一段路，整段路都是滿滿的刺柏，大概到南峰叉後才會有柔和的高山草原。
東峰到主峰間看天池不少，前幾日的午後雷陣雨也新形成了不少乾淨的看天池，其他紀錄上有的看天池，水池顏色還是相當的濃郁。
D5:人間天堂-卑南主山-馬西巴秀山-雲馬鞍-雲水山-小關山-小關山東鞍3090h營地
0617 c4人間天堂
0700 卑南主，全景
0727 三叉營地
0803 h3237
1117 石洞遺址
1137 馬西巴秀山
1224 雲馬鞍
1316 雲水山
1418 小關山森林營地
1539 小關山，白牆
1622 小關山東稜h3090營地c5
行進加休息605min 約上河0.67
D6:h3090營地-小關山北峰-海諾南山-2920鞍-2920鞍-關山-3026山屋-庫哈諾辛山-進逕橋
0504 h3090營地
0556 小關山北峰
0756 海諾南山
0902 h2920鞍，下切取水
1025 關山南稜活水（204995 2568252）剛剛才下切取水…
1119 關山
1209 主稜叉
1323 3026高地
1409 進涇橋
行進加休息544min 約上河0.54（有點意外？）
路線難度嘛…卑南東稜這段路建議有一定冷門中級山經驗再來拜訪，路線大多不是很明顯，且只有少數地方有布條，且不像傳統百岳有穩固的路基。但最感動的是，整段路線完全沒有人工垃圾（至少我沒看到），後面南一段傳統百岳路線就不特別著墨了。