作者:
Asuero (阿龍)
2022-10-13 02:35:32年底和朋友和他的家人想報名玉山的商業團，
最近除了練體力之外就是在做一些行前的準備。
但我們都沒爬過高山，
朋友的弟弟有海洋性貧血帶因的體質 ，輕型但
當年也因血紅素10.x免疫，平常有輕微貧血情況。
問了旅行社，他說沒有高血壓心臟病表列疾病就ok，感覺他不是很懂我在問什麼。
我知道醫療問題應該詢問醫師，只是想請教各位
有沒有類似的經驗？ 雖然說10.多對男生是比較低，但都比女生正常值來的高，可是也有
很多女生的山友能在高山上享受爬山樂趣，應該不是單獨看血紅素能夠預測高山症發生的
可能是嗎？
有沒有什麼方法是我們行前可以先測試或是鍛鍊，以預防發生的可能呢？
另外就是萬一真的擔心在旅途中發生高山症，是不是不報名商業團會比較好呢？（想避免
因我們的緣故太多團友要因此下撤怕過意不去）
那如果要三個人一起出發的新手，能做什麼樣的準備以盡可能增加成功機率嗎？（例如把
三天行程拉長成五天，先在山上觀察高海拔適應情況可行嗎？）
抱歉新手，真心詢問，謝謝！
作者: KlawNaes 2022-10-13 02:44:00
先去合歡山體驗看看
去武嶺試試看高度適應，可以的話在松雪樓或滑雪山莊過一夜，然後出發玉山前到東埔住一晚
作者:
Csir (張胖胖)
2022-10-13 02:53:00不會，我爬到現在還沒有，充足睡眠+生病不上山
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2022-10-13 03:19:00
地中海貧血更不容易得高山症
作者:
DaShu87 (大樹杏仁)
2022-10-13 03:25:00樓上怎麼說
我地中貧血每次day0住宿都會暈倒之後的行程就都正常了
我有貧血，前幾天去捐血說我血紅素不足缺鐵被退貨，但爬到現在百岳50幾從沒遇到什麼狀況
作者:
PsMonkey (痞子軍團團長)
2022-10-13 04:57:00醫療相關議題請洽尋專業醫事人員
10.X在多數檢驗單位不管對男女來說都是太低的唷～
作者:
Anda (加油)
2022-10-13 05:39:00先去合歡山松雪樓住看看 那邊至少要先ok
前一個禮拜去清境住一晚 隔天上合歡運動 待到下午再回平地 預先做高度適應
作者:
ve3005 (單核球)
2022-10-13 06:15:00我也是帶因者MCV 66，血紅素12，爬過幾座都沒有特別不適
作者:
npc776 (二次元居民)
2022-10-13 07:00:001.Day 0 2.吃藥 3.頭保暖
作者:
mybbsid (我是一枚酸民)
2022-10-13 07:07:00前面說過就不重複，爬的當下，越慢越好，慢到懷人生最好，上升速度慢慢來
作者: pk5818365 (Killer-11) 2022-10-13 07:22:00
爬山前一天一定要睡飽
作者:
ddity (ddity)
2022-10-13 08:47:00登玉山前幾天去阿里山過夜
玉山不用報商業團啦......先去看旅遊門診，拿預防性藥物丹木斯+治療性藥物類固醇，這樣最保險，然後先去合歡山測試看看是可以的如果擔心出狀況盡量假日去，玉山假日會有醫療志工
作者:
ho83leo (LWHo)
2022-10-13 16:29:00上高山，頭一定要保暖
作者:
gmoz ( This can't do that. )
2022-10-13 16:56:00適應高度 or 吃藥+頭保暖+維他命吃夠不要感冒+前幾天要睡飽丹木斯可以平地出發時就先吃 不要高度到了才吃 效用大減合歡其實我覺得不準 因為開車上升太快 反而很誘發高山症然後玉山 不用太擔心 前一天住阿里山或是東埔都可以多少適應很擔心就吃丹木斯吧
作者:
tomwdc (等待)
2022-10-13 17:09:00去南橫或合歡山做高山適應 多去幾次
作者:
x24627785 (旅は道連れ世は情け)
2022-10-13 17:41:00出發一週內吃紅景天，上山時吃丹木斯，備威而鋼急用不過個人感覺3000不太需要吃，5000才要
作者:
jplo (jp)
2022-10-13 21:22:00貧血應該只會比較喘，跟高山症應該比較不相關。我之前血紅素大約9.0也是上到6961米，全程沒有吃高山症藥物
作者:
kada9999 (魔法的飛天劍士)
2022-10-13 21:34:00我同樣狀況，是有比較喘沒錯
作者:
kada9999 (魔法的飛天劍士)
2022-10-13 21:34:00我同樣狀況，是有比較喘沒錯
作者:
Volcano (amnesiac)
2022-10-13 23:31:00血紅素常常掉到8路過 感覺沒差，不要太累即可
作者:
Volcano (amnesiac)
2022-10-13 23:31:00血紅素常常掉到8路過 感覺沒差，不要太累即可
借問一下，要怎麼知道自己血紅素幾%，是有什麼隨身儀器可以使用嗎
借問一下，要怎麼知道自己血紅素幾%，是有什麼隨身儀器可以使用嗎
出發前一週保持充足睡眠，不要感冒，基本上身體狀況好就不太會引發高山症！
作者: brian7799 (jiano) 2022-10-14 03:11:00
保暖很重要
作者: bencmwu (leopa) 2022-10-14 05:00:00
貧血就是比較喘 所以如果沒有體能練習或高山呼吸經驗 會走得比較慢 時間安排要較長 高山症任何人都有機會 備好藥物 保護頭部。建議你們先爬趟合歡北。海洋性貧血的山友都超熱心
作者:
tzonren (LoreN.)
2022-10-14 05:11:00我是海洋性貧血乙型，MCV 62 爬了三十幾座都沒任何不適
出發前一週保持充足睡眠，不要感冒，基本上身體狀況好就不太會引發高山症！
作者:
keepgoingKH (Go Go power laser~)
2022-10-14 15:09:00血紅素幾趴有沒有簡單測法不知道，我是體檢時測得
作者:
jplo (jp)
2022-10-14 16:08:00樓上去檢驗所說要驗血紅素花200塊，抽個血馬上就驗出來
作者:
oligne ( )
2022-10-14 20:04:00血紅素跟紅血球都不足的人，只要沒有D0（至少要到2000以上）真的都會高山症，屢試不爽。但是其實只要有D0好好睡一覺其實就不用太擔心，最忌諱開車到目的地就直接開爬。
作者:
oligne ( )
2022-10-14 20:04:00血紅素跟紅血球都不足的人，只要沒有D0（至少要到2000以上）真的都會高山症，屢試不爽。但是其實只要有D0好好睡一覺其實就不用太擔心，最忌諱開車到目的地就直接開爬。
去找瘋高山這本書看看 裡面有很多預防處理高山症的知識
去找瘋高山這本書看看 裡面有很多預防處理高山症的知識
去掛有高山專長的旅遊醫學門診，高山反應每個人差異很大。
去掛有高山專長的旅遊醫學門診，高山反應每個人差異很大。
作者: n0029480300 (NicK) 2022-10-14 23:04:00
有D0會是很好的預防方法
作者: n0029480300 (NicK) 2022-10-14 23:04:00
有D0會是很好的預防方法
我地中海貧血，血紅素9點多，只上過合歡跟奇萊南華，都沒事，平常有運動習慣，也不會比較喘，但我都有D0，先適應高度，高山症的藥備著。
我地中海貧血，血紅素9點多，只上過合歡跟奇萊南華，都沒事，平常有運動習慣，也不會比較喘，但我都有D0，先適應高度，高山症的藥備著。
作者:
mstar (Wayne Su)
2022-10-15 19:09:00紅景天只是吃心安的，丹木斯要前幾天就開始吃才有用。
作者:
mstar (Wayne Su)
2022-10-15 19:09:00紅景天只是吃心安的，丹木斯要前幾天就開始吃才有用。
作者:
gmoz ( This can't do that. )
2022-10-17 22:04:00丹木斯大概抵達高度前１２小時吃就有用了吧 不用到幾天前
作者:
gmoz ( This can't do that. )
2022-10-17 22:04:00丹木斯大概抵達高度前１２小時吃就有用了吧 不用到幾天前
作者: KlawNaes 2022-10-12 18:44:00
先去合歡山體驗看看
去武嶺試試看高度適應，可以的話在松雪樓或滑雪山莊過一夜，然後出發玉山前到東埔住一晚
作者:
Csir (張胖胖)
2022-10-12 18:53:00不會，我爬到現在還沒有，充足睡眠+生病不上山
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2022-10-12 19:19:00
地中海貧血更不容易得高山症
作者:
DaShu87 (大樹杏仁)
2022-10-12 19:25:00樓上怎麼說
我地中貧血每次day0住宿都會暈倒之後的行程就都正常了
我有貧血，前幾天去捐血說我血紅素不足缺鐵被退貨，但爬到現在百岳50幾從沒遇到什麼狀況
作者:
PsMonkey (痞子軍團團長)
2022-10-12 20:57:00醫療相關議題請洽尋專業醫事人員
10.X在多數檢驗單位不管對男女來說都是太低的唷～
作者:
Anda (加油)
2022-10-12 21:39:00先去合歡山松雪樓住看看 那邊至少要先ok
前一個禮拜去清境住一晚 隔天上合歡運動 待到下午再回平地 預先做高度適應
作者:
ve3005 (單核球)
2022-10-12 22:15:00我也是帶因者MCV 66，血紅素12，爬過幾座都沒有特別不適
作者:
npc776 (二次元居民)
2022-10-12 23:00:001.Day 0 2.吃藥 3.頭保暖
作者:
mybbsid (我是一枚酸民)
2022-10-12 23:07:00前面說過就不重複，爬的當下，越慢越好，慢到懷人生最好，上升速度慢慢來
作者: pk5818365 (Killer-11) 2022-10-12 23:22:00
爬山前一天一定要睡飽
作者:
ddity (ddity)
2022-10-13 00:47:00登玉山前幾天去阿里山過夜
玉山不用報商業團啦......先去看旅遊門診，拿預防性藥物丹木斯+治療性藥物類固醇，這樣最保險，然後先去合歡山測試看看是可以的如果擔心出狀況盡量假日去，玉山假日會有醫療志工
作者:
ho83leo (LWHo)
2022-10-13 08:29:00上高山，頭一定要保暖
作者:
gmoz ( This can't do that. )
2022-10-13 08:56:00適應高度 or 吃藥+頭保暖+維他命吃夠不要感冒+前幾天要睡飽丹木斯可以平地出發時就先吃 不要高度到了才吃 效用大減合歡其實我覺得不準 因為開車上升太快 反而很誘發高山症然後玉山 不用太擔心 前一天住阿里山或是東埔都可以多少適應很擔心就吃丹木斯吧
作者:
tomwdc (等待)
2022-10-13 09:09:00去南橫或合歡山做高山適應 多去幾次
作者:
x24627785 (旅は道連れ世は情け)
2022-10-13 09:41:00出發一週內吃紅景天，上山時吃丹木斯，備威而鋼急用不過個人感覺3000不太需要吃，5000才要
作者:
jplo (jp)
2022-10-13 13:22:00貧血應該只會比較喘，跟高山症應該比較不相關。我之前血紅素大約9.0也是上到6961米，全程沒有吃高山症藥物
作者:
kada9999 (魔法的飛天劍士)
2022-10-13 13:34:00我同樣狀況，是有比較喘沒錯
作者:
Volcano (amnesiac)
2022-10-13 15:31:00血紅素常常掉到8路過 感覺沒差，不要太累即可
借問一下，要怎麼知道自己血紅素幾%，是有什麼隨身儀器可以使用嗎
出發前一週保持充足睡眠，不要感冒，基本上身體狀況好就不太會引發高山症！
作者: brian7799 (jiano) 2022-10-13 19:11:00
保暖很重要
作者: bencmwu (leopa) 2022-10-13 21:00:00
貧血就是比較喘 所以如果沒有體能練習或高山呼吸經驗 會走得比較慢 時間安排要較長 高山症任何人都有機會 備好藥物 保護頭部。建議你們先爬趟合歡北。海洋性貧血的山友都超熱心
作者:
tzonren (LoreN.)
2022-10-13 21:11:00我是海洋性貧血乙型，MCV 62 爬了三十幾座都沒任何不適
作者:
keepgoingKH (Go Go power laser~)
2022-10-14 07:09:00血紅素幾趴有沒有簡單測法不知道，我是體檢時測得
作者:
jplo (jp)
2022-10-14 08:08:00樓上去檢驗所說要驗血紅素花200塊，抽個血馬上就驗出來
作者:
oligne ( )
2022-10-14 12:04:00血紅素跟紅血球都不足的人，只要沒有D0（至少要到2000以上）真的都會高山症，屢試不爽。但是其實只要有D0好好睡一覺其實就不用太擔心，最忌諱開車到目的地就直接開爬。
去找瘋高山這本書看看 裡面有很多預防處理高山症的知識
去掛有高山專長的旅遊醫學門診，高山反應每個人差異很大。
作者: n0029480300 (NicK) 2022-10-14 15:04:00
有D0會是很好的預防方法
我地中海貧血，血紅素9點多，只上過合歡跟奇萊南華，都沒事，平常有運動習慣，也不會比較喘，但我都有D0，先適應高度，高山症的藥備著。
作者:
mstar (Wayne Su)
2022-10-15 11:09:00紅景天只是吃心安的，丹木斯要前幾天就開始吃才有用。
作者:
gmoz ( This can't do that. )
2022-10-17 14:04:00丹木斯大概抵達高度前１２小時吃就有用了吧 不用到幾天前