作者:
scottpai (Scott)
2023-09-24 00:50:23影片剪好了，更新一下：
https://www.youtube.com/watch?v=km5VHW4KVuA
https://i.imgur.com/APKobVN.jpg
開頭先用簡單的時間軸解釋一下一日台北嘉明湖是怎麼回事XD
23:58 台北車站搭乘台鐵666次跨日莒光號(每週五發車)
05:00 到池上，租車店取機車，便利商店補給買完直接往南橫向陽騎
06:45 向陽報到辦理入山
07:00 起登
11:40 到達嘉明湖（向陽三叉一起收）
15:00 回到登山口，向陽管制站報離(登山時間8h)
16:50 騎車回到池上還車、買便當飲料
17:35 搭乘台鐵439次自強號
21:26 回到台北車站，一日台北嘉明湖成就達成（？
不知道哪根筋不對，發現一日來回嘉明湖似乎可行，研究了一下就出發了
原本擔心南橫的路況和交管，好在今天週六一切順利
不過建議要出發往南橫的還是要持續關注南區養護工程分局的網站
他們資訊的更新非常即時，修路、管制等等的都會馬上公告：
https://thbu3.thb.gov.tw/News.aspx?n=4796&sms=13379
另外向陽派出所的員警表示最近午後陣雨的關係，只要有下雨路況就可能會出問題
雖然上頭長官是開放登山了，但是155K附近(向陽前的5~6K)的路況還是不太穩定
他覺得要上來南橫的話還是要自己斟酌。我今天山上遇到的人還不少就是了
另外租機車部分我是池上一家一家打電話問
後來問到”客尊鐵馬出租”這家願意配合火車時間五點開門讓我取車，大推
以後有人問台北一天可以來回的，嘉明湖可以加入選項了(X
https://i.imgur.com/F1vkwBI.jpg
以下為向陽三叉嘉明湖單攻紀錄：
=================================
日期：9/23(六)
天氣：晴朗，接近中午偶有霧/雲
爬升：2003m
下降：2003m
總里程：26.42km
總耗時：7小時59分
記錄工具：Garmin Venu 2
近期體能參考：8/27陽明山10連5h14m、8/19三進七星山2h42
https://i.imgur.com/DIAhy6z.jpg
=================================
時間累進表：
0h00m 向陽派出所
1h05m 向陽山屋
2h29m 向陽山登山口(西)
2h45m 向陽山
3h10m 嘉明湖避難山屋
4h19m 三叉山登山口
4h32m 三叉山
4h40m 嘉明湖
5h56m 嘉明湖避難山屋
7h13m 向陽山屋
7h59m 向陽派出所
實際480/上河1030=0.47
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裝備：
迪卡儂10L背包
迪卡儂排汗短袖
迪卡儂排汗短褲
迪卡儂遮陽帽
淘寶折疊登山杖*2
Altra Olympus 4
Nitecore NU25頭燈
Montbell Versalite風雨衣
Montbell Plasma 1000羽絨外套
三峰雨裙
Nitecore NB10000行動電源
Befree濾水器
急救小包
食物水：
500ml軟水壺*2
果膠*8 (吃6)
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心得：
第一次來嘉明湖，整體而言算是很好走的，步道很清楚基本上很難迷路
印象中全程每0.1k都會有一個里程樁，挺讓人安心的
沒有複雜地形，完全沒有任何需要攀爬的地方，可以說是新手友善的一條路線
一般大概會安排兩天一夜，單攻相對少很多
個人是建議過夜，天氣好的話那邊真的是蠻漂亮的，有機會再過來看看了～
https://i.imgur.com/80Fo4jk.jpg
https://i.imgur.com/wg10JJP.jpg
https://i.imgur.com/xMfl8fw.jpg
https://i.imgur.com/ccl5AAi.jpg
https://i.imgur.com/z5rKSXl.jpg
https://i.imgur.com/AhuSUrf.jpg
https://i.imgur.com/lQQXXRA.jpg
https://i.imgur.com/ooMbZgj.jpg
https://i.imgur.com/WkN1dE2.jpg
https://i.imgur.com/sEL1WzM.jpg
https://i.imgur.com/ShUyMua.jpg
作者:
STARKUO (億載金城武)
2023-09-24 00:53:00跪
作者:
watanmila (watanmila)
2023-09-24 01:12:00好！
作者:
medama ( )
2023-09-24 01:13:00讚喔
作者: alex2008 (name supper) 2023-09-24 02:20:00
神串留名
看標題以為要從台北走到嘉明湖嚇瘋O囗O 原來有搭車那沒事...不對！那時間還是很可怕啊啊啊>A<
作者:
twnail (Nail)
2023-09-24 05:55:00EP 5.75 請問哥 去過幾次?? @@ 推推應該去過很多次，很熟，然後對自己體能很有把握才能這麼衝，一般人請勿嚐試靠，看到了是第一次！ 心臟也是很大顆！最好是不要這樣玩，很危險！
作者:
Csir (張胖胖)
2023-09-24 06:13:00...太猛
作者:
cr5 (東東)
2023-09-24 07:31:00真的好拼～
作者:
Tsuyoi (失敗は人を育てる)
2023-09-24 09:33:00在火車上睡體力還這麼好，真的猛，還順便撿三叉向陽 囧
作者:
bulls (SOL Y SOMBRA)
2023-09-24 10:16:00真的好猛
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2023-09-24 10:37:00過向陽山到嘉明湖就輕鬆了很多重裝登山咖看越野跑都覺得只帶這些裝備上山很危險。
作者:
Csy065 (小偉大人)
2023-09-24 10:48:00好累...
作者:
twnail (Nail)
2023-09-24 12:11:00我的能力覺得危險，你的能力覺得ok即可每個人風險規劃能力原本就不一樣我也是推就對了
作者:
scottpai (Scott)
2023-09-24 12:15:00我也是不建議在有時間壓力的情況下爬山啦，甚至我覺得嘉明湖這條就應該慢慢走多拍照看風景，但我也覺得這次這樣安排都還在計畫內就是了，安全第一～
作者:
bigbill (A_A)
2023-09-24 14:05:00太厲害了可以方便了解一下您每月練習量嗎 謝謝
作者:
higger (朝鄉而行2016)
2023-09-24 14:23:00年輕才行~老了連台北騎到桃園都稍累...
作者:
johnfst (Greenist)
2023-09-24 16:35:00推勇腳，比較危險的部分應該是爬完之後騎車下山
作者:
Anda (加油)
2023-09-24 19:11:00我又看了什麼…你是神～～
作者:
browner (布朗尼)
2023-09-24 20:22:00最近越來越多這種壓縮到內容乏味的紀錄
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2023-09-24 21:04:00搜尋原PO以及某樓的文章，似乎原PO的比較有參考價值。
作者:
a3642514 (隨便來一刀)
2023-09-24 21:53:00原來昨天從旁邊跑過去的是大神！跪了
作者:
RayKer (可能)
2023-09-24 23:21:00太誇張==好強
作者:
KobeNi (浩呆)
2023-09-24 23:40:00只能跪
作者:
luvdirk (青綠)
2023-09-25 00:52:00租車店這麼早開？
作者:
sssunnn (sun)
2023-09-25 01:16:00推推 猛
作者:
apemanlu (William)
2023-09-25 07:22:00新手想跟
作者:
ho83leo (LWHo)
2023-09-25 07:42:00推
作者:
miney (午夜之子)
2023-09-25 10:58:00不敢跟
作者:
shoeii (shoeii)
2023-09-25 12:19:00很猛
作者:
Tsuyoi (失敗は人を育てる)
2023-09-25 12:42:00Petr真神人，奇萊主北那種路況還可以4.5小時 囧
作者:
SHITkmt (我是黨工～科科)
2023-09-25 16:54:00周跑量不到20 我還不推爆！哥太強了！
作者:
CSFV (Classical Swine Fever)
2023-09-25 18:11:00狂
作者:
SYH 2023-09-25 22:22:00下次會不會看到台北去回的ㄧ日o聖
作者: stl4ever (zhamb) 2023-09-25 23:12:00
搭過莒光666，完全睡不著
作者:
scottpai (Scott)
2023-09-25 23:27:00可能我上車前有吃一顆肌肉鬆弛劑和褪黑激素，睡得還OK
作者:
karlmama (D槽不夠放)
2023-09-26 00:42:00狂人~推
作者:
alawoow (黑天空)
2023-09-26 08:41:00點進來之前以為台北嘉明湖是指陽明山…
作者:
harukah (Why so serious?)
2023-09-26 10:56:00神人啊啊啊啊
作者:
jyekid (會呼吸的痛)
2023-09-26 11:01:00台北 嘉興里 明德 內湖 一日才合理
作者:
harry901 (harry901)
2023-09-26 11:49:00猛人推
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2023-09-26 23:15:00看影片就感覺的到速度
作者:
smileray (X______X)
2023-09-27 09:53:00推 但我不會騎車QQ火車能到的地方真的很美好QQ
作者:
scottpai (Scott)
2023-09-27 10:08:00人夠多可以選擇包車呀，從火車站過去單程好像2000的樣子我是邊緣人獨攀仔所以只能租車自己騎過去QQ
作者:
LieTo (這就是人蔘.....)
2023-09-28 11:13:00好猛推 @_@
作者: n0029480300 (NicK) 2023-09-29 15:46:00
推 不過交通方面看了就覺得好累XD
作者:
scottpai (Scott)
2023-09-29 16:23:00我覺得交通不累欸，上車就睡覺滑手機，比自己開車輕鬆太多了XD
作者:
Volcano (amnesiac)
2023-10-06 23:23:00哇我跟你時間都差不多！十連峰4:55、三進七星2:44、嘉明湖8:12，騎機車上南橫真的respect（怕回程439是新自強號，對腰椎超級不友善的啊啊啊>_>