想好好把體能練回來
帶著兄弟跟我的另一半
一起爬上南湖圈谷跟馬比杉山
誠徵桃園市早上可以每天一起爬山的夥伴
只要半小時騎車早上可以到的
都可以當成每日訓練
先以虎頭山、鶯歌石步道、羊稠步道當基礎
慢慢從走、快走到練跑的方式
來增加股四頭、肌耐力、鍛煉心肺
希望參加者平日一週至少可以兩天參加
歡迎桃園的山友、喜歡爬山健走的夥伴一起參加
男女老少不限
只要你的腳可以健康的走一小時以上
好聊天，都歡迎站內信聯絡
地點：虎頭山經國梅園
時間：平日週一到週五早上6:00

中壢人幫推