時間：20231104
人數：1人
時間：10h2m
里程：28.13k
爬升：3069m
下降：3054m
手錶：Garmin Fenix 6x
【時間表】
0330 武陵山莊
0541 桃山看日出(休40分)
0711 喀拉業山(休15分)
0828 桃山(休10分)
0840 桃山山屋(遇到HikerCP尬聊濾水休7分)
0927 三岔路口
0950 新達山屋(休5分)
1042 品田山(休16分)
1138 新達山屋(休12分濾水
1211 池有山(遇到CP尬聊補給休10分)
1230 三岔營地
1310 池有登山口
1332 武陵山莊
【補給】
UP Sports 電解力*7(2h/4各2，6/7/8各1)
喀拉業-方便屋的肉包好吃
桃山-UP果膠*1
新達山屋-HoneyStinger *1
品田山-全家紅豆鬆餅1個半
池有山-UP果膠*1
起登兩管水裝滿約900ml
桃山山屋補400ml
新達山屋補300ml
【裝備】
背包：Salomon adv skin 8
鞋子：Merrell Long Sky2
外套：Mont-Bell GTX Rain Dancer Jacket
【桃山登山口-桃山】
身為日出日落控上山必看日出，當天約6點日出，太快到山頂沒太陽吹風會冷到失智，所以過停機坪後稍微降速，讓自己維持在有移動產熱的狀況下比較不冷，但最後還是太早到豪冷啊，幸好有看到黃金大壩值得，有下次的話就可再晚點出發
【桃山-喀拉業來回】
到喀拉業順順走，倒是回程上坡較多再加上回桃山的陡坡，體力值有消耗到，回桃山就累積爬升2000了，這時想到還有上品田的那段心裡就幹意滿滿
【桃山-三岔路口-品田山】
桃山到三岔路口上下加拉繩地形還滿好玩的，過新達山屋的草坡到品田的爬升是最後的大魔王，這段就真的是磨練心志，只求穩推不抽筋，從1數到100數了不知道幾百輪，分散注意力就到了(?
【品田山-池有山-武陵山莊】
上到池有後真的有如釋重負的感覺，在頂最後補給一波，本來想就順順下但交友不慎CP各種催促下山，不過好像壓力反而使人成長，下到有點進入心流還是領域展開的感覺?
【總結】
比2年前進步3.5h還算不錯，這2年的山都沒白爬，下次再來可以晚點起登睡飽一點，休息時間再減短一點，感覺這路線可當年終考核的路線看體能有無進退步，四秀明年見~(?
兩年前文章https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1637759551.A.6CA.html
【照片】
https://imgur.com/ft6UfMs
終於拍到夢寐以求的黃金大壩
https://imgur.com/iki9Ydg
不知道第幾次的桃山日出
https://imgur.com/6XqW2Ym
路過池有名樹還是要拍一張的吧
https://imgur.com/JrXUyuX
令人又愛又恨的魔王草坡