[記錄] 新竹尖石那羅李棟高島縱十連峰

作者: savting (記不住密碼。)   2024-03-12 21:34:52
冬季暫停上百岳改探索越野跑途中,
遇到的一條有趣路線,
與大家分享:)
路線安排:新竹尖石鄉十連峰
那羅山→那羅東北峰→媒源山→大混山→李棟山→魯壁山→東穗山→大島田山→小島田山
→高台山
日期:2024/02/18
行程紀錄:
總里程約35公里(Strava計38.8公里),
爬升2614m,耗時8小時56分。
07:15 全家野薑花店(0k, 700m)
08:18 那羅山(3.2k, 1156m)
08:30 那羅山東北峰(3.8k, 1200m)
09:05 媒源山(5.8k, 1300m)
10:04 大混山(9.7k, 1541m)
11:07 李棟山(13.4k, 1914m)
11:35 李棟山莊(14.8k, 1543m)
12:36 魯壁山(21.4k, 1589m)
13:26 東穗山(23.4k, 1725m)
14:35 大島田山(26.9k, 1826m)
15:08 小島田山(28.2k, 1620m)
15:35 高台山(30.2k, 1510m)
16:12 全家野薑花店(35k, 700m)
停車落腳:全家野薑花店
吃食安排:亂吃上路
https://i.imgur.com/lSDjWfZ.jpg
https://i.imgur.com/emPeJ2M.jpg
https://i.imgur.com/XH3QSrt.jpg
https://i.imgur.com/nXBuWRh.jpg
https://i.imgur.com/YZTAg5U.jpg
作者: locka (locka)   2024-03-12 22:15:00
推一個,收藏起來~~
作者: savting (記不住密碼。)   2024-03-12 22:43:00
林相優美 李棟下李棟山莊、高島縱非常好跑~10公里的公路段就是你強項啦!
作者: yafx4200p (八仙果)   2024-03-12 22:48:00
好強
作者: kaihon (遇心與誠)   2024-03-13 06:46:00
好強啊….
作者: savting (記不住密碼。)   2024-03-13 07:47:00
越野跑練習可以大幅拉快下坡速度之外,連上坡速度都往上拉了!
作者: mike40709 (哈登牌監視器)   2024-03-13 09:55:00
請問路上有補給嗎 還是全部自己帶
作者: locka (locka)   2024-03-13 09:56:00
自從平路抽筋後就不敢再說是強項了嗚嗚
作者: savting (記不住密碼。)   2024-03-13 11:24:00
無補給 自己帶 天涼 我水喝不到1L 前掛2只500ml軟水壺解決 嗑能量棒一條完成聰sir說 抽筋把速度放慢下來就好啦
作者: TheodoreT (何志武)   2024-03-13 11:27:00
也吃太少,好厲害...
作者: savting (記不住密碼。)   2024-03-13 11:29:00
身體習慣了 我去年登山25k以內都沒在吃東西的 越野跑輸出大沒辦法 超過21k要吃東西才能跑對了 李棟山下李棟山莊會收20元 有飲水機可以補水 可以不必買水唷我突然想到我有在李棟山莊大喝水後水繼續跑XD
作者: mike40709 (哈登牌監視器)   2024-03-13 11:35:00
啊這不是古堡越野的路線嗎
作者: savting (記不住密碼。)   2024-03-13 11:37:00
部份重疊 古堡越野上大混走產業道路 從那羅上比較合我胃口 然後古堡越野不撿大混 大小島田山 都腰繞我爬山人起家 還是愛撿山頭XD古堡越野走腰繞山路出登山口 不進李棟山莊 但從李棟山莊下比較快樂哈哈哈哈 而且我是鬼片咒的粉絲 剛好可以參觀拍攝場景:P古堡越野路線我一月初有自行試跑過,我這篇分享的路線安排(多那羅媒源、山頭都撿,爬升較多)我個人比較喜歡,推薦!
作者: mike40709 (哈登牌監視器)   2024-03-13 20:45:00
推推 感謝資訊 我也比較喜歡跑山徑
作者: savting (記不住密碼。)   2024-03-13 21:51:00
那你會喜歡這條的 再加碼推薦泰安虎加龍 不過2054峰去騰龍的加龍縱時 下崖壁有一大段地基不穩會滑動 只能信賴臂力跟繩索 過了就是越野天堂了
作者: ahwano2 (1234567)   2024-03-14 10:40:00
收藏路線~推
作者: savting (記不住密碼。)   2024-03-14 10:59:00
這條真的讚
作者: mike40709 (哈登牌監視器)   2024-03-18 15:28:00
週六有去跑,全家起登後路上一堆狗狂吠,自己走怎麼克服的,怕爆
作者: savting (記不住密碼。)   2024-03-18 20:46:00
我一開始也怕爆 但後來怕的話 越野很多都沒辦法跑哈哈 慢慢分辨會搖尾巴的那種在吠就是在認真上工工作的 速速經過即可!
作者: HuaYing (畫鴿)   2024-04-04 23:44:00
好猛

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