想了很久的主題，終於拍成影片
登山輕量化真的不一定要花大錢當台幣戰士，這邊示範給你看！
https://www.youtube.com/watch?v=pwg9nRncAmo
4.3KG的輕量化登山裝備只要台幣25000元有找
今天要再來聊聊登山裝備的輕量化，輕量化最大的好處，是可以讓你更享這趟旅程。我想
大家都知道，爬山是一個很費體能很辛苦的戶外活動，要走很多的路、爬很多的坡，有時
候縱走還要走很多天，背輕一點絕對可以讓你的旅程更輕鬆更愉快，更能享受這整個過程
。輕一點的重量也能減少你受傷的機會，背著很重的裝備去爬山，會給你的膝蓋、腳踝等
等關節還有肌肉帶來很多壓力，同樣一個人背18、20公斤傳統重裝，相對會比背10公斤以
下輕量化裝備來得容易受傷，在過一些困難地形的時候，傳統重裝也會比較吃力，危險性
也會比較高。
通常講到裝備輕量化這個議題的時候，總是會有一些反對的聲音，就我的觀察，拒絕接受
輕量化的主要有三種說法：
第一個是輕量化很多東西都不帶，很危險。這個我想是一個誤解，輕量化的大前提是不影
響我們在戶外的安全性為大前提，再對你的裝備去做優化，並不是丟掉很多必要的東西不
帶
第二個是你體能太差才需要輕量化，我能背20、25公斤沒有必要輕量化。其實同樣一個人
，在相同的體能下，你背輕一點絕對是更安全、更輕鬆也更能享受這一趟行程的，而且我
輕量化並不是說我真的背不動，是單純覺得沒有必要背那麼重，又或者是，裝備輕量化之
後，我可以多帶更多的攝影器材，或是帶更多的爽糧上山
第三個是最多人說的，也是我這篇文章要講的，就是很多人覺得輕量化的裝備都很貴，要
輕量化只能課金。這個我認為只對一半，一些進階的輕量化裝備確實很貴，有可能是他用
特殊的材質做的，比如說更高蓬鬆係數的羽絨、或是更輕的DCF布料之類的。有可能是特
別的設計，但也有可能是智商稅，你有沒有想過其實有很多東西你可以花一半甚至更便宜
的價格，買到差不多的東西？其實我一直認為輕量化應該是一種觀念，要會做功課，知道
要怎麼選裝備，而不是一味的砸錢買所謂的輕量化品牌，或是看什麼網紅、youtuber推薦
就跟著買，就像我這篇文章要介紹的這一套東西，也不一定就適合你，但我想表達的就是
輕量化不一定要花很多錢，甚至有一些方法是不需要花錢的，這套裝備清單就是一個例子
～
背負系統：
AONIJIE 30L背包 $1900, 540g
Nylofume Pack Liner香菇袋 $95, 28g
睡眠系統：
牛舍訂製1000FP填充300g羽絨被 $4500, 462g
Naturehike R3.5充氣睡墊 $1700, 440g
三峰藍山1 Pro $4380, 680g
蝦皮便宜鋁釘 $26, 8g/根
炊煮系統：
BRS-3000T $360, 26g
3人份鋁內鍋 $40, 57g
妙管家110g瓦斯 $90, 210g
超商餐具 $0, 2g
打火機 $10, 15g
攜帶衣物
迪卡儂TREK100羽絨外套(800FP) $1999, 280g
淘寶OG中層衣 $1500, 169g
迪卡儂FH500健行防水透氣外套 $1999, 202g
迪卡儂NH500健行雨褲 $499, 175g
迪卡儂遮陽帽 $349, 45g
Smartwool羊毛襪(備用) $500, 52g
迪卡儂排汗短袖(備用) $299, 75g
照明/電子
Nitecore NU25 UL $940, 45g
SP QP55 10000mah $569, 165g
其他
Costco Wells Lamont工作手套 $35, 42g
Naturehike ST10登山杖 $900, 143g/支
急救包 $0, 87g
Sanpula 1.8L取水袋 $75, 34g
天然鎂850ml寶特瓶(台版聰明水) $25, 42g
Topland濾水器 $720, 39g
塑膠袋 $0, 10g/個
https://lighterpack.com/r/15xlfv
總計約 NTD$24000, 總重約4.3KG
我選這些東西的邏輯和詳細說明可以看文章開頭的影片
這一整套當然不是適用所有人和所有情境，比如說雪季、天氣更冷的話我就會多帶羽絨褲
、更厚的外套之類的，裝備組合是靈活的，要知道什麼時候該帶什麼東西，不會每次都帶
一模一樣的組合。我自己也有一些蠻貴的輕量化品牌裝備，比如說Zpacks、Durston之類
的，但是我始終覺得輕量化不一定要花大錢課金，其實用相對低的花費就可以達到很輕的
重量。但是這個部分他是有一個邊際效應的，在預算有限的情況可以輕到某一個程度，但
如果你想要再繼續追求更輕的裝備組合，同時又不失去安全性和舒適性，那每減輕一點重
量所要花費的錢可能就會是爆炸性的增加，所以這個就看每個人的需求了，大前提就是不
影響安全和舒適性，在能接受的預算下買到最適合自己的裝備
以上分享給大家，希望大家都能找到理想的裝備組合，開心爬山，平安下山